Гермі має на меті стати атомною бомбою ^^
Всім привіт,
Я розпочав дієту Дюкана в понеділок з початковою вагою 91,7 кг. Я почував себе погано, товстий і потворний, і я абсолютно хочу змінити це і стати прекрасною молодою стрункою дівчиною, здатною носити модний одяг, який ти бачиш у журналах, не схожий на ковбасу.
Я не знаю точно, скільки хочу втратити, моя мета - від 55 до 65 кг, запас великий, я знаю, ідеальним все одно буде 55 кг, але я вважаю за краще не ставити перед собою занадто жорстку мету і подивись, як моя втрата ваги йде.
Коли я починав у понеділок, мені було дуже важко, головним чином через відсутність солодкого. Я починав як шанувальник усього солодкого та нездорового. Я також відчував почуття голоду, яке переживав, їдячи сурімі. Проблема також полягає в тому, що цього тижня у мене було лише 2 години уроків на день, і тому я проводив решту дня перед телевізором, і всі ми знаємо проблему, яку може представляти телебачення при збільшенні ваги. На щастя, живучи одна, я запланував удар, і в моєму домі немає нічого, що могло б змусити мене зламатися.
У вівторок у мене вже почали виникати менші проблеми, а з середи все йде досить добре.
Повернувшись увечері до будинку батьків, я не втримався, щоб зважитись, чи не програв, на початку хотів почекати, поки не закінчу фазу нападу, але був занадто нетерплячим.
Але я впорався добре, бо насправді схуд на 2 кг, що досить мотивує на майбутнє.
Я сподіваюся, що зможу досягти своєї мети.
У мене ще день нападу, перш ніж я нарешті зможу додати овочі до своїх страв, і я зможу зробити собі печиво Дюкан, яке принесе мені найбільше задоволення.
З іншого боку, завтра для мене буде важкий день, завтра в другій половині дня ми з другом планували зробити шоколадні шоколадні цукерки, і буде важко не потріскатись при їх куштуванні. Завтра ввечері я також їду вдома у іншої подруги, але я заздалегідь сказав їй, що сиджу на цій дієті, тож вона підготує для мене меню, яке поважає мою дієту. Хай живуть друзі! Я все-таки вирішив розпочати фазу PL вже завтра ввечері, а не в суботу, щоб йому було легше. Сподіваюся, це не буде занадто впливати на розвиток моєї дієти.
Ах фаза атаки, це непросто . Але так приємно бачити, як перший кіло відлітає!
Тримайся, і ти побачиш у круїзі, що ми розважаємось.
Спитайте у Мілушки, у неї серед інших смаколиків є чудовий рецепт сирного пирога
І удачі на майбутнє
ми потрапляємо туди всі, де використовуємо тут лікті, плачемо разом і сміємося разом - це наша сім’я дуду - форум
Браво за цей гарний початок втрат
Привіт і ласкаво просимо серед нас
Це довгий круїз, який ви збираєтеся розпочати, але це щастя зрештою !
Привіт і ласкаво просимо до fofo .
Молодці за цей чудовий старт, зачекайте, це момент, коли фунти швидко злітають
Будуть легкі та щасливі моменти та часи, коли ваше тіло буде чинити опір, але, як каже Каролінетта, ми будемо там
Знову вітаємо !
Дякую всім вам, дівчата! Ви справді даєте мені всю необхідну мотивацію.
Я не можу дочекатися зустрічі з вами завтра і розпочати круїз. Моя мама вже запланувала меню, яке відповідатиме моєму харчуванню, і не доведеться їсти що-небудь, крім решти родини. ^^
[Редагувати 10.10.11] Ось і все, я щойно закінчив фазу нападу та вирок: втрачено 3,1 кг! Ого, я супер щаслива! Я просто повинен продовжувати цей правильний шлях.
Здравствуйте .
за цю втрату .
Я думаю, це супермотивуючий етап атаки, коли ти бачиш, як всі ці кг відлітають .
Не хвилюйся, все буде добре, подумай про те, щоб приготувати якісні страви, щоб не впасти в звичну рутину, і ми тут, щоб підтримувати одне одного !
PS: це правда, що сирний пиріг повинен померти !