Байласун зумба фітнес - СИЛЬНА НАЦІЯ
Цей новий курс розроблений творцями Zumba, неопублікований в Уруньї, заснований на принципі інтервальних тренувань, які чергують напружені зусилля з періодами відпочинку.
Цей тип сеансів із визнаною ефективністю є більш відомим під назвою HIIT (високоінтенсивне інтервальне тренування) і мав світовий успіх. Оригінальність концепції STRONG NATION - це синхронізувати кожен рух з музикою, яка надає ритм інтенсивності сеансу та підвищує мотивацію.
ТУТ МИ ЗАБАВЛЕНО, АТМОСФЕРА ВІДКЛЮЧЕНА І БЕЗ КОМПЛЕКСУ.
STRONG - це кардіо-клас, який дозволяє тонізувати тіло, поєднуючи зусилля та задоволення. На додаток до цього ефекту нарощування м’язів, ви, звичайно, знайдете перевагу інтервальних тренувань, які дозволяють максимально спалити калорії, спалені під час сеансу та довгий час після цього, ідеально підходить для схуднення та підтяжки вашої фігури.
ПЕРЕВАГИ:
- Уточнює і тонізує силует
- Сприяє схудненню
- Покращує гнучкість і гнучкість
- Розвивати координацію
- Зміцнює серце та легені та зменшує серцево-судинні ризики