Балансування сфер життя (книга)

Візуальне управління часом та самоврядування за допомогою методів здорового та гармонійного балансу між роботою та приватним життям. З розкадровками для власних навчальних концепцій

Петра Ніцке проводить вас у відкритому турі по світу чотирьох сфер життя - розуму, контакту, дії, тіла - та візуалізує численні техніки, за допомогою яких можна створити час для себе, а також привести та утримати ці чотири сфери в рівновазі. Зміст - це дуже структурований та графічно вишуканий засіб для роздумів для (нових) тренерів-фрілансерів, які прагнуть до збалансованого способу життя, незважаючи на нерегулярні щоденні та щотижневі режими. У той же час робота є скарбницею для всіх спеціалістів-тренерів для управління собою, часу та стресу, які хочуть отримувати натхнення візуально та змістовно.

книга

Про книгу

Чотири сфери життя:

  • Сфера розуму: прийоми для роздумів про власну систему цінностей та ставлення
  • Контактна область: Техніка спілкування для вдячної спільності
  • Сфера дій: Методи управління часом для постановки цілей, планування та реалізації
  • Область тіла: техніки для розслаблення та підтримання здоров’я тіла

"У своїй роботі тренером та консультантом я використовую силу зображень, візуалізуючи складні процеси мислення та роблячи їх видимими та редагованими". (Петра Ніцке)

Зміст

З огляду читача тренером Дірком Гірсекорном для спеціалізованого порталу Managemenwissen онлайн (www.mwonline.de)

У будь-якому випадку, я не знаю кращого - і я точно маю на увазі, що стосується люблячого дизайну - і більш інформативної книги на цю велику тему.
Я вражений тим, як легко автору розказати дуже різні теми, які неодмінно слід розглядати разом. Простий - у справжньому розумінні цього слова - і при цьому виразний. Часто малюється у кумедній формі, що обов’язково додасть читачеві додатковий стимул для мотивації. (.)
Багато прикладів дозволяють описане дуже добре зрозуміти і перенести у власну життєву практику. (.)
Трохи додаткового також робить книгу цікавою для тренерів, які працюють над цією темою. Даються пропозиції щодо структури дводенного семінару. Чудова графіка - це також запрошення використати себе для власного матеріалу семінару.
Тренер Дірк Хірсекорн (www.freiraeume-coaching.de/content/rezensions/)

Читачі та огляди преси

Книга вражає своєю візуальною та чіткою структурою, кольоровим дизайном та посиланнями на більш детальний зміст.
Хто може отримати вигоду з цієї книги? Особливо тренери, які хочуть компактну презентацію життєвих проблем та методи їх вирішення. Цей Bcu також є скарбницею відкриттів для кожного, хто прагне успішного життя.
Моніка Ельберт у своєму огляді в CounselingJournal, видання за листопад 2017 р. (Професійна асоціація консультування, педагогіки та психотерапії, е. В.)

Однак книга завдяки своїй захоплюючій ясності та пильному посиланню на повсякденне життя дійсно підходить кожному, хто хоче навчитися та вдосконалити саме ці теми.
Чудові ілюстрації, схеми та численні приклади наближають час та самоврядування практично. Книга в меншій мірі є науково-популярною книгою в класичному розумінні, ніж робочою книгою, яка наближає мету саморефлексії. (.) Зокрема, розділи на тему „Контакт” та „Тіло” пропонують захоплюючі повсякденні поради, які легко запам’ятати за допомогою простого ослиного містка, а також конспект психологічних, фізіологічних та біологічних наслідків, зрозумілих та цікавих для непрофесіоналів.
Фрідеріке Капіца у своєму огляді клієнтів на Amazon, п'ять із п'яти можливих зірок

Чітко структурована, чітко структурована, з любов’ю розроблена та збагачена багатьма екскурсіями, експерт із візуалізації зуміла також викликати цікавість та очікування у своїй новій книзі.
Книгу не потрібно обробляти спереду назад, навігаційний посібник веде по всіх сферах життя. (.) Візуалізації та багато приміток до ескізів збагачують тексти і можуть бути використані як натхнення для вашого власного використання на уроці або в терапії.
З огляду Юлії Ширмер, вчителя, у журналі "Ergotherapie und Rehabilitation", випуск 2/2018

Зміст тому, а також графічна підготовка переконливі.
Тематичні розділи складаються з вдалої суміші введень до теми, пояснень термінів, (рефлексивних) методів та шаблонів візуалізації. (.) Зокрема, він забезпечує швидкий та багатогранний огляд складної теми.
Тобіас Зайдл у своєму детальному огляді в бюлетені 2/2017 Німецького товариства університетської дидактики (dghd)