Банан - що корисно для медичних карт та медичних консультацій

Національна програма з охорони здоров’я рекомендує споживайте щонайменше 5 порцій щодня (мінімум 80 г) фрукти або овочі і максимально використати їх сезонні різноманітності.

медичних

Один банан - це одна порція фруктів.

Завдяки вмісту клітковини та антиоксидантів банани допомагають запобігти ризику серцево-судинні захворювання, з діабет і D 'ожиріння і деякі види раку.

Насправді в дослідженні1 оцінювали вплив споживання білих фруктів, таких як яблука та груші. Це показало, що частота інсульту була на 52% нижчою у важких споживачів.

Банани стоять на полицях цілий рік. Найбільші країни-виробники розташовані по всьому світу (Індія, Бразилія, Філіппіни, Еквадор та Індонезія), забезпечуючи безперебійне виробництво.