Банани на сніданок, дуже погана ідея (доктор Даріл Джоффре) - eBUCATARIA

сніданок

Для тих, хто не має часу або бажання снідати вранці за столом, банан здається рятівною ідеєю. Але банани насправді були б найгіршим вибором для здоров'я, пише 7sur7.be у понеділок.

Сумісний Доктор Даріл Джоффре, творець програми AlkaMind, дієтологічної детоксикації спрямований на те, щоб підтримувати організм якомога кислотнішим, вживаючи правильну їжу, банани, фрукти, які здаються такими здоровими, насправді шкідливі для здоров’я.

Хоча багаті калієм, клітковиною і магнієм, банани також містять багато цукру.

За словами доктора Джоффре, це підриває дієту протягом дня. Хоча банан дає справжнє освіження, їжте його лише на сніданок не забезпечує необхідною енергією до обіду. Крім того, цукор, який він містить, має ефект підкислення організму, що може призвести до запалення або порушення травлення. Даріл Джоффре показує, що якщо кишкова флора не працює оптимально, тенденція до набору ваги вища.

Дієта доктора Джоффре забезпечить здорову кишкову флору, а також втрату ваги.