Бананова дієта, врятована дзвоном
Врятоване дзвоном: рекомендації, новини, новини для учнів, студентів, бакалаврат, музика, кіно, культура, освіта, чи знаєте ви, що ... школа = вічна дилема:)
Бананова дієта
Я знала, що банани не є рекомендованими фруктами під час дієти, але мене дуже здивував пошук деталей про фрукти. Банани містять три природних цукру - сахарозу, фруктозу та глюкозу, а також клітковину. Банан майже миттєво забезпечує потреби вашого організму в енергії. Дослідження показали, що лише два банани дають енергію для 90 хвилин вправ.
Що стосується дуже стиглих бананів, які мають м’яку шкіру, коричневі плями або навіть чорну шкіру, вони містять деякі виняткові для нашого здоров’я речовини, ці активні речовини містяться лише в бананах, які дозріли. Дослідники виявили, що вони борються з раком. Високо нарізані банани містять ФНП (фактор некрозу пухлини) - дуже активну речовину на клітинах пухлини, яку вони атакують і вбивають. ФНП використовується в онкології для лікування онкологічних хворих, а стиглі банани містять дуже сильний природний ФНО.
Я знайшов азіатську дієту, засновану на вживанні бананів (я ще не пробував, але обіцяю, що це буде слідувати.) Це також дуже просто. Він заснований на заміні сніданку бананами. Решта прийомів їжі протягом дня є нормальними, випивайте не менше 2 літрів води, не їжте після 18.00 і не вживайте молоко та алкоголь під час дієти.
Правило 1: Їжте 1-2 банани перед кожним прийомом їжі, принаймні 3 рази на день. Бажано 2 перед сніданком, 2 перед обідом і один перед вечерею.
Правило 2: Їжте, що хочете, під час основних страв. Очевидно, здорове харчування, яке підтримує ваші зусилля для схуднення.
Наприклад, ви можете замінити банан яблуком перед сніданком або обідом. Це суворо для того, щоб урізноманітнити раціон.
Лікування для схуднення бананів бере свій початок з Японії, яка в 2007 році імпортувала близько 970 000 тонн бананів, оскільки попит більше не міг бути задоволений, а ринки незабаром порожніли. Очевидно, дієта була швидко прийнята в США, де її дуже цінують.