Бананове печиво кеш’ю - Харчування для всіх - Ліон 9 - Ліон 7
Харчування для всіх - дієта, здоров’я та добробут
Бананове печиво кеш'ю
Бананове печиво кеш'ю
Вівсяне печиво без цукру додано
Тип страви Закуска
Ключове слово здорова їжа, алергени, харчова алергія, овес, банан, бісквіт, кешью, закуски, печиво, здоровий, простий рецепт
Час підготовки 10 хвилин
Час приготування 15 хвилин
Загальний час 25 хвилин
Інгредієнти
- 150 г дрібних вівсяних пластівців
- 50 г мигдального порошку
- 60 г арахісового масла без додавання цукру
- 30 г органічної кокосової олії
- 20 г сушених бананів
- 20 г горіхів кеш'ю (для подрібнення)
- 1 стиглий банан або компот без додавання цукру
- 1 органічне яйце/синьо-біле серце/Label Rouge
- 1 щіпка флердель
Інструкції
Розігрійте духовку до 180 °
Подрібніть банан (або візьміть компот) і змішайте з яйцем
Наріжте сушені банани невеликими шматочками і подрібніть кешью
Включіть кінці бананів та кеш'ю у препарат
у другій ємності змішати пластівці, мигдальний порошок, арахісове масло і Fleur de Sel
Розтопіть кокосове масло (15 секунд у мікрохвильовці) і включіть його в попередню суміш
Змішайте 2 препарати
Ми все ще місимо
Сформуйте невеликі кульки (1 велика столова ложка), які сплющені (1/2 см) на деко (на деко або силіконова підставка)
12-15 хвилин варіння Ми виходимо, коли колір стає жадібним
Примітки
Їсти його можна як закуску на десерт або навіть на сніданок.
Може зберігатися протягом 4-5 днів без проблем, але зазвичай він зникає раніше