Бананове вівсяне печиво - корисне та смачне

Бананове вівсяне печиво

Що вже говорити про ці печива, за винятком того, що вони дуже смачні та дуже прості у приготуванні лише з 3-х інгредієнтів.

Без додавання цукру та жирів.

Особисто ці файли cookie приймаються.

Для печива:

79 калорій, 13,3 г вуглеводів, 2 г жиру, 2 г білка

Для 4 печива:

1 великий стиглий банан (приблизно 110 г)

50 г вівсяних пластівців

10 г чіпсів з темного шоколаду з щонайменше 70% какао

Розігрійте духовку до 180 ° C.

Накрийте деко.

За допомогою виделки розімніть банан в пюре.

Додайте вівсянку, добре перемішайте.

Включіть самородки.

Розділіть тісто на 4, потім зробіть кульки і розрівняйте їх на деко.

За бажанням можна додати кілька шматочків фундука, мигдалю або пекану.

Випікайте від 10 до 15 хвилин залежно від духовки.

---