Бананові, яблучні та морквяні булочки - низькокалорійний шеф-кухар
робить 12 булочок - WW підходить, 1 булочка = 2 PP
інгредієнти
| 150 г. | Борошно з спельти або пшеничне борошно |
| 1 ст. | Какао порошок |
| Ck шт. | порошок для випічки |
| 1 щіпка | сіль |
| 30 г. | Цукор, коричневий |
| 1 ст | меду |
| Можливо. | Стевія або підсолоджувач |
| 1 маленький | Банан (и), стиглий |
| 1 менший | Яблуко |
| 1 маленький | Морква (іменник) |
| 180 г. | нежирний кварк |
| 20 мл | Рослинна олія |
| 1 маленький | Яйце |
| 1 шт. | ванільний цукор |
| 3 ст | молоко |
Харчові цінності на порцію
білка
Вуглеводи.
підготовка
Яблуко та моркву натріть на тертці, банан добре розімніть і все змішайте з усіма іншими інгредієнтами. Тісто досить тверде, воно не повинно бути занадто рідким, інакше воно прилипне.
Наповніть у форми для здоби, кількість складає 12 штук. Якщо ви не використовуєте паперові або силіконові формочки, добре змастіть деко.
Залежно від духовки випікайте в розігрітій духовці при температурі 180 ° C зверху/знизу приблизно 25 хвилин, а потім дайте охолонути,
Найкращий смак булочки на наступний день.