CSID Що відбувається Доктор Ви чутливі до вуглеводів CSID Що відбувається Доктор

Багато людей бачать своє життя, не маючи ні найменшого уявлення про те, що вони можуть бути «чутливими до вуглеводів». Коли ви стаєте чутливими до вуглеводів, ваше тіло вже не ефективно спалює жир, і значна частина споживаних вами вуглеводів зберігається у вигляді жиру.

чутливі

Ось коли виникає чутливість до вуглеводів:

Ви їсте занадто багато вуглеводів

Зазвичай ви їсте занадто багато цукру та рафінованих вуглеводів (печиво, кренделі, макарони, десерти, білий хліб, білий рис). На жаль, ця чутливість зростає з віком.

Це також може призвести до інсулінорезистентності, стану на межі діабету типу 2. У разі резистентності до інсуліну клітини більше не розпізнають глюкозу, тому заборонено потрапляти в клітини як енергетичний матеріал. Цукор у крові має тенденцію до зростання, ви відчуваєте більшу втому і більше набираєте вагу, особливо в області талії та грудей.

Ви страждаєте хронічним стресом

Наш організм справляється зі стресом, підвищуючи рівень кортизолу, гормону, який виділяється наднирковими залозами. Це, в свою чергу, викликає надмірне скидання глюкози та інсуліну в кров. Результат - інсулінорезистентність. Для вашої фізіології той факт, що ви страждаєте від хронічного стресу, рівнозначний вживанню в їжу тільки тістечок протягом усього дня.

Ти жінка

Поки чоловіки спалюють вуглеводи для енергії, жінки, як правило, зберігають їх як жир. Це особливо актуально, коли ви старієте. Жінки в менопаузі найбільш схильні до впливу. У них недостатньо запасів естрогену для боротьби з кортизолом та його тенденцією викликати в організмі накопичення жиру.