Бананові млинці з низьким вмістом вуглеводів - Швидкі рецепти з низьким вмістом вуглеводів

Особливо смачно на сніданок або як десерт ...

На 2 порції бананових млинців з низьким вмістом вуглеводів:

• 1 стиглий банан
• 4 яйця
• 40 г меленого мигдалю
• 1/2 пакета розпушувача (наприклад, розпушувач для зубного каменю)
• 1 ст. Ложка еритритолу
• 1 ст. Ложка соняшникової олії для кляру
• 1 чайна ложка соняшникової олії для смаження

Для начинки:

• 125 г чорниці
• 125 г малини
• 200 г соєвого йогурту Alpro альтернативний натуральний несолодкий
• 5-10 крапель ванільного смаку

Підготовка:

• Промити і процідити ягоди.
• Очистіть банан від шкірки і розімніть м’якоть в мисці.
• Додайте олію та яйця до банана і перемішуйте все до піни.
• Додайте сюкер, мелений мигдаль і розпушувач і ще раз все добре перемішайте.
• Розігрійте на сковороді трохи олії і поступово випікайте тісто на маленьких бананових млинцях.
• Подавайте бананові млинці з низьким вмістом вуглеводів з невеликою кількістю йогурту та свіжих ягід і насолоджуйтесь.

Бананові млинці з низьким вмістом вуглеводів:
4.67 з 5 балів на основі 6 поданих голосів. > На 2 порції млинців з низьким вмістом вуглеводів: 1 стиглий банан. "/>

* Я використовую рекламні посилання на своєму веб-сайті, які чітко позначені як реклама або по імені, або з логотипом Amazon. Я отримую невелику комісію, коли ви купуєте товар через мій веб-сайт. Товар вже не коштує вам ні центів. Це гарантує лише те, що я можу надалі пропонувати вам свої рецепти з низьким вмістом вуглеводів абсолютно безкоштовно.

---