Барбекю, яких пасток слід уникати і що їсти із задоволенням Які грилі вибрати Жінка

їсти

Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !

Барбекю - це мистецтво жити. Але як скористатися цим сприятливим моментом, не втрачаючи результатів своїх щоденних зусиль, щоб зберегти симпатичну фігуру ... Навколо барбекю є багато кулінарних можливостей: класичні (чиполати та сі), практичні (шашлики), екзотичні (риба, морепродукти) (Ср.). То що вибрати, щоб скористатися цією літньою подією без особливих наслідків для вашої лінії? Знайдіть усі поради дієтолога Жана-Мішеля Коена.

Будьте в курсі

Який гриль вибрати ?

Традиційні ковбаси: чіполати, мергез, ковбаси та інші нарізки (кров'яні ковбаси та макарони) особливо жирні, навіть якщо їх проколоти.

Найкраще вибрати:
- нежирне м'ясо: румстек, ребристе око, свиняча котлета, свинячі або телячі ребра, куряче стегно або грудка для смаження на шкірі, але не споживаючи.
- цільна або філе риби з шкірою: морський окунь, риба скорпіон, скумбрія та ін.
- морепродукти: креветки, омари, ...

Вам цікаво про вашу вагу? Зробіть свій безкоштовна оцінка поживності з Жаном-Мішелем Коеном.

Навіть більше.

Будьте в курсі

Вам сподобалась ця стаття ?

Додайте цю статтю в закладки та будь-коли її знайдіть де завгодно !