Баріатрична дієта після операції ожиріння дієта
баріатрична хірургія більше одного операція для схуднення. Це рішення означає прихильність здоровому способу життя. Після одного хірургія в Тунісі, команда охорони здоров'я розгляне постбаріатричну дієту, розроблену, щоб допомогти вашому організму пристосуватися до більш здорових харчових звичок.
Правильний вибір їжі та збалансоване харчування допоможуть вам схуднути після баріатричної операції та зберегти здорову вагу на все життя.
Правильна баріатрична дієта та прийоми їжі включають:
- Дієта з високим вмістом білків і низьким вмістом вуглеводів, без хитрощів перед операцією.
- Повільний перехід від прозорої рідини до твердої їжі після операції.
- Здорова їжа, насамперед білки.
- Багато рідини без цукру, але ніколи навколо їжі.
- мінімальна закуска.
- Невеликими порціями, ретельно жувати.
- Дотримуйтесь призначеного режиму прийому вітамінів.
- Уникайте продуктів, що викликають (безалкогольні напої, макарони, насичені жири, смажена їжа тощо) та алкоголю.
Контакт:
Телефон: 0033 (0) 1 84 800 400
Дієта після операції для схуднення
Зазвичай ви можете залишити лікарню через один-три дні після хірургія ожиріння і почніть повертатися до своєї звичної діяльності через чотири-шість тижнів.
Але вам доведеться внести деякі довгострокові зміни у спосіб життя, щоб допомогти отримати максимум користі від свого життя. втручання для схуднення.
Дієта після операції, призначена практикуючим хірургом, залежить від людини, але ось типовий план:
- Перші кілька днів: покладайтесь на воду та рідини (наприклад, рідкий суп)
- Перші чотири тижні: споживайте рідку їжу (наприклад, йогурт або пюре)
- З четвертого по шостий тиждень: їжте м’яку їжу (наприклад, картопляне пюре)
- З шостого тижня: можливість поступового повернення до здорового та збалансованого харчування.
Вам також буде порадино:
- їжте повільно, ретельно жуйте і їжте лише невелику кількість за один раз, особливо на ранніх стадіях одужання.
- уникайте або будьте обережні щодо вживання їжі, яка може блокувати ваш шлунок, наприклад білого хліба.
- приймати вітамінно-мінеральні добавки.
Вправа після операції для схуднення
Окрім здорової дієти, вам потрібно буде регулярно займатися фізичними вправами, щоб допомогти втратити якомога більше ваги після операції.
Вам буде дано план вправ для дотримання. Зазвичай це передбачає поступове підвищення рівня активності, оскільки поліпшується відновлення після операції зі зниження ваги.
Як тільки відновлення завершиться, вам слід прагнути робити регулярні заходи, які будуть досить інтенсивними, щоб ви могли відчувати задишку і змушувати серце битися швидше, наприклад, практикуючи:
- швидка ходьба
- їзда на велосипеді
- садівництво або прибирання
- плавання
Ви повинні вибрати щось, що вам подобається, щоб мати змогу зберегти наступність.