Барвиста овочева запіканка - їжа без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Олександр
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Розігрійте духовку до 200 ° C з прогріванням та конвекцією та підготуйте форму для випікання.
Подрібніть всі овочі (при необхідності видаліть насіння) і покладіть у невелику миску. Приправте невеликою кількістю солі, перцю та чебрецю. Додайте оливкову олію і все перемішайте.
Перекиньте все у форму для випікання і розподіліть рівномірно. Вилийте Гауду на всю територію. Ми взяли скибочки, можна, звичайно, також використовувати тертий сир.
Випікайте у високому положенні приблизно 20 хвилин. Завжди стежте за цим. Коли сир стане гарним і коричневим, дістаньте його з духовки і посипте свіжою петрушкою.
Найкраще поєднувати з легким салатом.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Легко і швидко готується: барвиста овочева запіканка з різнокольоровим перцем та безліччю інших овочевих залишків з холодильника, таких як: баклажани, зелена цибуля та петрушка:
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Олександр (433 рецепти та дописи)
я є Дієтолог з низьким вмістом вуглеводів, Автор бестселерів з трьох кулінарних книг з низьким вмістом вуглеводів, які тепер публікувались у німецьких книгарнях і я схудла понад 20 кілограмів завдяки концепції їсти без вуглеводів. Я хотів би передати це вам.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)