Барвисті та смачні рецепти з невеликою кількістю вуглеводів - Happy Carb
Смачна їжа - це моя дуже велика пристрасть.
Я просто люблю втішне відчуття, коли мій шлунок наповнений смачною їжею. Це задоволення, яке тоді захоплює мене, коштує майже кожного гріха. Так було в мої «густі» часи, і це не змінилося після того, як я перейшов на дієту з низьким вмістом вуглеводів і схуд. Чому також?
Мої низьковуглеводні рецепти
Своїми здоровими рецептами для схуднення я показую, що схуднення та вживання смачно смачної їжі не є взаємовиключними, але їх можна поєднати досить добре.
Тож що може бути очевидніше, ніж качати сам дерев’яною ложкою для свого блогу та готувати делікатеси з низьким вмістом вуглеводів так, як вони мені подобаються, і їсти їх знову і знову з радістю.
Їжа - це життя. Багато життя, якщо сприймати це серйозно. Оскільки їжа забезпечує нас життєвою енергією у вигляді білків, жирів та вуглеводів. Крім того, їжа забезпечує наше тіло достатком Вітаміни, Мінерали та інші речовини, які існують для нашого існування.
Без їжі, ні Бетті ...
Але їжа - це також чиста насолода та чуттєвість, а отже, частина нашої якості життя.
Їжа приносить радість, виконує соціальні функції та є чудовим джерелом нових вражень та творчого задоволення. Ми, люди, їмо не просто для того, щоб вижити, мати енергію або мати можливість переїхати з А в Б, як машина.
Ми не просто займаємось сексом для відтворення. Ну, принаймні більшість з них.
Ні, для більшості людей їжа - це набагато більше, ніж просто джерело енергії. І оскільки їжа дуже важлива для нашого життя, ми так неохоче приймаємо чіткі обмеження та заходи і прагнемо припинити “дієту” і схуднути.
Після закінчення дієти
Ви знаєте, що відбувається, коли закінчення обмежень настає після закінчення “дієти”? Вага зазвичай швидко швидко збільшується.
Тому мені довелося придумати рецепти для схуднення, які я знайшов із низьким вмістом вуглеводів, які витримують довготривалі випробування протягом усього життя і які все ще мають чудовий смак навіть після 5 років і 25 разів приготування. Оскільки низький вміст вуглеводів - це не тимчасова дієта, а тривала зміна харчових звичок.
То що може бути більш природним, ніж поєднувати їжу, яка мені завжди дуже подобалася, зі своїм принципом Happy Carb, а потім чаклувати на столі в новому костюмі.
Моя філософія кулінарії
Барвисто і свіжо
насправді дуже просто. Моя їжа повинна бути:
- Смачний Смачний Смачний
- Барвисто і свіжо
- Здоровий і поживний
- Підходить для щоденного використання і простий у приготуванні
- Регіональні та сезонні
Девіз - не низька розвага, а щасливий вуглевод!
У своїх рецептах для схуднення та в принципі щасливого вуглеводів я менше маю на меті дисциплінувати людей або робити їх обмеженими нормами. Ні, мої рецепти для схуднення служать шаблоном для тих, хто не любить готувати вільно, але для його реалізації потрібні надійні рамки рецепта. До того ж, мої рецепти, звичайно, теж повинні мати один натхнення розвивайте власні ідеї на кухні. Жоден мій рецепт не настільки хороший, що ви не можете вдосконалити його на власний смак.
Ідеї приготування їжі виливаються з голови ...
До речі, я черпаю натхнення в різних кулінарних книгах багатьох чудових кухарів, які потім дуже творчо трансформую в нові композиції. Здебільшого в рецепті я помічаю лише одну конкретну їжу, і в моїй голові пробивається думка про те, що я хотів би зробити зовсім іншим із неї. У моїй шафі тут повно чудових кулінарних книг найрізноманітніших кухарів з усього світу. Майже нескінченне джерело ідей.
Дайте мені кулінарну книгу, і я буду щасливий. Я така проста.
Іншим джерелом натхнення, звичайно, є супермаркети та щотижневі ринки, що пропонують чудові товари на продаж, і я зізнаюся: Досить часто мене також надихають аркуші їх пропозицій, які регулярно приходять додому. Так, я наркоман із пропозицій і буквально пожираю ці барвисті буклети, які завжди говорять мені, що в сезоні і що я можу десь придбати за вигідну ціну. Навіть якщо значна частина рекламованих продуктів викликає подив через бажання їх споживати.
Справжня їжа
Справжня їжа та менш штучні суміші з хімічного набору - головне у моїй кухні. Це не завжди вдається повністю, але хто хоче бути нудно досконалим? Я не маю права прибирати їжу і пузиріти, але мені подобається розважати себе тенденціями, які постійно кидаються на мій екран. На щастя, я вже не в старості, і мені більше не доведеться їхати на кожній хвилі в короткий захід сонця.
Мудрість старості просто велика і інколи розслаблююча.
Мені подобається розглядати аркуші пропозицій, незважаючи на готові речі, які вони містять для мого життя, і все-таки я така маленька економічна мишка. Але привіт, я не скупий, мені подобається хороше співвідношення ціни та якості. За якісну їжу чи спеціальні ласощі я також із задоволенням плачу значно більше.
І якщо ви думаєте тепер, коли я впевнений, що у мене є особливо добре обладнана кухня, з усіма перденями та кременем, то я повинен вас розчарувати. Я впевнений, що ваша кухня така ж середня, як і моя.
Тож уже немає виправдання, щоб не готувати мої смачні рецепти для схуднення.
Давай, піднімайся з дивана на кухні ...
Я маю намір просто показати своїм блогом, що з радістю насолоди та за допомогою звичайних навичок на кухні ви можете чарувати справді чудові речі і навіть худнути. І зазвичай вам навіть не потрібно довго стояти на кухні.
І ви можете мені повірити: Задоволений і повний, безумовно, є найкращим довгостроковим захистом від злого ефекту йо-йо.
Справа в тому, що я справді не суперталановитий кухар і, на жаль, лише досить посередній пекар. Моє задоволення їсти, безумовно, більше, ніж мої ручні навички, але я люблю готувати дуже і завжди з великою любов’ю.
Найкращі передумови для успіху на кухні вдома, і для щастя для цього потрібен маленький чі-чі.
Бо є щось краще, ніж тримати в руці чесну їжу і перетворювати її на чудову страву. Не для мене!
Але знову ж таки, щоб усі справді вірили
З моїми рецептами для схуднення ні потрібно довго стояти на кухні, ні мутувати мутувати Йоганна Лафера II. Тільки нормально обладнана кухня, кілька пристойних покупок і Насолоджуйтесь смачною їжею потрібно зробити те саме зі мною.
До речі, мій вибір рецептів - це браконьєрство у найрізноманітніших варіантах з низьким вмістом вуглеводів. Я сам живу в досить помірному зниженому вуглеводі, відносно орієнтованому на білок варіанті у зв'язку з кетогенними наслідками та короткочасним голодуванням. Тому спектр у моїх рецептах відповідно великий.
Ви знайдете Страви з дуже малою кількістю вуглеводів і багато жиру (кетогенна дієта, низький вміст вуглеводів з високим вмістом жиру, LCHF). Ви також знайдете багато страв з великою кількістю овочів та м’яса або риби (Ти можеш, SiS). Але я іноді можу захопитися лінзами (Logi, 10WBC). Загалом, усі мої рецепти для схуднення характеризуються тим, що вони містять менше вуглеводів, ніж у звичайних дієтах. Іноді лише на кілька вуглеводів більше, а іноді набагато менше. І це абсолютно нормально.
Незалежно від того, як ви живете своїм індивідуальним шляхом з низьким вмістом вуглеводів. Ви обов’язково знайдете тут щось на свій смак.
Рецепти для діабетиків
Коли Тип 2 діабетик Звичайно, я ціную дієту, яка бережно діє на рівень цукру в крові та Рецепти для діабетиків. Тому ви даремно будете шукати в мені вуглеводи з короткими ланцюгами. Цукор, борошно тощо замінюються належним чином, і ви це помітите без втрати задоволення.
У мене є всі рецепти схуднення у мене Щаслива кухня з вуглеводів приготували, а фотографії швидко зняли перед споживанням.
Фотографування розпареної їжі з бурчанням живота і слиною в роті має свої підводні камені. Тому я прошу вас зрозуміти, що у мене немає професійних фотографій у блозі, а я просто голодно працюю з наявним обладнанням.
Для мене справа не в досконалості, а в тому, що ми з вами справді смачні і що ми стаємо/залишаємося смачними, здоровими і стрункими.
До речі, мої рецепти для схуднення сортуються за категоріями, і існуючий огляд повинен допомогти вам зорієнтуватися.
Отже: отримуйте задоволення від перегляду, а потім діставайтеся до каструлі!
Я завжди радий отримувати відгуки про те, як це було на смак.