Барвистий суп з пророщеною сочевицею - випічка 1

1.Паросткова сочевиця: Виберіть сочевицю, промийте її в ситі, потім помістіть у пророщувальну банку і дайте їм просочитися приблизно 3 години, злийте воду і дайте постояти цілих 24 години, промивайте кожні 6 годин. Сочевиця - це дуже корисні джерела білка, і я люблю їсти їх сирими на салат або так само, як у цьому рецепті.

пророщеною сочевицею

2.Помийте, поріжте і наріжте кубиками цибулю-порей і солодкий перець. . Нагрійте на сковороді кокосове масло і киньте цибулю-порей, не підрум’янюючись. Додайте нарізану кубиками паприку, приправте перцем і сіллю селери і добре киньте. Тепер додайте пророщену сочевицю і перемішуйте все ще 3 хвилини.

3.Зробіть молоко з кеш’ю самостійно: гарні 2 жмені горіхів кеш’ю з водою, залежно від товщини, воно має бути рідшим, тоді просто додайте трохи більше води.

4-й.Розкладіть все в тарілках або мисках, прикрасьте гілочкою петрушки, а потім насолоджуйтесь.

5.Посилання на сіль селера-кріп: запаси: селера - кріп - сіль (смак кропу навряд чи помітний)