Корисно У вас застуда і нежить П’Ять продуктів, які ВИ НЕ ХОЧЕТЕ їсти; Жирна риба

Нарцис Антон, субота, 1 грудня 2012 р., 14:50

застуда

Ви застудились і нежили? П’ЯТЬ продуктів, які НЕ ХОЧЕТЕ їсти. У разі застуди та грипу лікарі також рекомендують обережність у харчуванні, оскільки певні речовини можуть посилити захворювання. Ми представляємо продукти, які протипоказані при застуді. 1. УМОВА. Занадто гостру їжу або гарячу їжу (перець, хрін, гострий перець, гостра гірчиця) слід їсти в помірних кількостях, оскільки вони викликають подразнення слизових оболонок, і без того вразливих. 2. СОЛОДКИ. Білі кров’яні клітини, які виконують роль антитіл для боротьби із хворобою, стають млявими, коли в раціоні занадто багато цукру. Тому солодощі, особливо вишукані, слід виключати з раціону під час застуди. Продовження в EVZ.

Часник, корисний для напруги. Часник відомий своїм смаком, який він надає їжі, але його можна вважати безцінним ліками в будь-якому домі. Ось деякі умови, які трапляються взимку і які ми можемо лікувати часником. Застуда та грип. Часник містить більше 20 противірусних та антибактеріальних речовин, тому його вважають справжнім протигрипозним препаратом. Два зубчики часнику в день захищають вас від застуди, грипу, проблем з диханням, прискореного серцебиття або мігрені.Часник можна використовувати зовнішньо, через припарки, прикладені до грудей і спини для зняття хрипоти і кашлю, пише Click.

Жирна риба допомагає схуднути. Щоб скористатися ними, викладач доктор Лігія Александреску радить їсти принаймні два рази на тиждень жирну рибу. Ці кислоти зміцнюють імунну систему, допомагають схуднути, знижують апетит та прискорюють опіки, знижують рівень холестерину, допомагають нормально функціонувати мозку, запобігають діабету та алергії, живлять репродуктивні органи, волосся та кісткову тканину, заспокоюють кашель, інформує Libertatea.

Улюблена музика знижує артеріальний тиск. Вам потрібно слухати 30 хвилин музики щодня, вибираючи улюблені пісні для зниження артеріального тиску в артеріях, згідно з дослідженням фахівців з Університету Флоренції в Італії. Італійські дослідники виявили, що люди, які перебувають на лікуванні від гіпертонії, знизили систолічний тиск на 3,2 бала за один тиждень після прослуховування кількох пісень. При цьому випробовувані дихали дуже рідко. Після місячного лікування значення артеріального тиску учасників дослідження зменшилось на 4,4 бала, пише Click.