Базовий курс зі спортивного харчування та здоров’я
Найважливіша інформація, яку потрібно знати, щоб правильно харчуватися як спортсмен
які наші генетичні вимоги щодо харчування
на що слід звертати увагу у складі своїх страв
скільки вуглеводів ви повинні вживати
які жири вам потрібні
Ви також отримаєте зразок плану харчування на тиждень.
Чому ви повинні зареєструватися зараз?
Зараз ми розширюємо курс (і, звичайно, усі існуючі клієнти також отримають ці розширення). Дуже ймовірно, що ми також піднімемо ціну в майбутньому.
Тож якщо ви хочете забезпечити курс за цією ціною, то найкраще зареєструватися зараз!
Курсовий процес
Дякую за цей курс. Це дуже повчально і наочно показує, що є частиною здорового харчування. Я особливо ціную практичні приклади, і це робить все набагато простішим для втілення в життя прямо зараз.
Я почув більшу частину цього від Романа, і ми внесли це у свій раціон. Але я не мав багато варіацій, особливо під час сніданку, але часто залишався з тими самими двома-трьома речами. Дякую за чудові ідеї!
Коріна Гантенбайн, професіонал гірських велосипедів
Я вважаю курс спортивного харчування дуже цікавим та успішним із відео. Це пояснюється дуже чітко, щоб кожен спортсмен міг це зрозуміти. Я також думаю, що добре, що ви подаєте готові пропозиції по меню. Я буду рекомендувати цю програму своїм спортсменам у майбутньому.
Найбільш особисто я можу взяти з собою експеримент зі сніданком.
Жюльєн Хірано, HIRANOTRAINING - Особисті тренінги та розумові тренінги
На чемпіонаті Швейцарії минулого тижня ми виграли золото та срібло з естафетою! Зараз я прагну отримати одну медаль на майбутній SM;-) Щиро дякую за вашу підтримку! Завдяки вашій пораді, я почуваюся настільки добре і в формі, і можу поставити перед собою цю мету.
Ваш тренер
Мене звуть Джулія Грубер, і ми разом із чоловіком Романом за останні 12 років супроводжували понад 5000 людей на шляху до їх здоров’я. За ці 12 років ми дізналися надзвичайно багато, що працює, а що ні, і як ми можемо найшвидшим і найпростішим способом принести своїм клієнтам результати.
Коли я починав тренінг з питань харчування, я також вважав, що потрібно просто харчуватися здорово, їсти багато овочів, лише цільнозернові продукти і, якщо це можливо, ніякої шкідливої їжі. Отже, має бути можливим почувати себе добре.
Але досвід роботи з нашими клієнтами навчив мене: якщо організм не в змозі засвоїти всі численні вітаміни та поживні речовини, які я поставляю, то я можу харчуватися здорово, як хочу - мені не буде краще!
Якщо ви зараз запитаєте себе: так, де витік? Чому я можу харчуватися здорово і все одно не відчувати себе краще? Тоді дуже ймовірно, що ваш корінь, кишечник, зовсім не здатний засвоювати поживні речовини!
Тільки коли ми почали усувати проблему з причини, а саме в кишечнику, ми побачили успіх у клієнтів набагато швидше, ніж ми могли собі уявити.!
Мої улюблені теми харчування: приготування їжі самостійно, швидкі рецепти, вплив їжі на наше здоров’я та важливість дієти, адаптованої до наших генів.
Щодо харчування, я глибоко впевнений, що наш інтелект, наше мислення, наше ставлення і спосіб життя, наша підсвідомість і наше буття в цілому мають величезний вплив на стійке здоров'я, що не слід недооцінювати. Тому ці сфери завжди включаються в мої консультації.