Базовий піст - бронюйте дешево за
Лужне голодування або лужне лікування - це класична дієта натще, щоб відновити збалансований зв’язок між кислотами та основами в організмі. Надмірно кислий організм часто реагує на «кислий» у прямому сенсі цього слова і реагує на постійний прийом кислої їжі втомою, головним болем, блідістю шкіри, ламкістю нігтів або навіть ревматичними скаргами. Багато готелів приймають концепцію кислотно-лужної регуляції та пропонують своїм гостям хороший вступ до постійно лужної дієти за допомогою лужного голодування.
Ось список усіх: Базові пісні готелі на Fastenkur24.de.
Початок роботи з лужною дієтою непростий, і майже повна лужна дієта навряд чи здійсненна в повсякденному житті. У захищеному номері лужного пісного готелю з професійно приготованими стравами легко розпочати дієту з менш кислою дієтою. Людина, яка поститься, отримує всю додаткову інформацію, яка дозволяє їй застосовувати збалансоване харчування навіть після посту. Крім того, всі супутні заходи пропонуються в потрібний час і в потрібній концентрації в готелі.
Багато готелів спеціалізуються на застосуванні лужної дієти. Сюди також входять спеціальні пропозиції лужного голодування, наприклад згідно з методом Wacker-Method® або згідно з Пітером Йенчурою. Вам не доведеться довго шукати, щоб знайти потрібне для вас лужне голодування в готелі: наша функція пошуку допоможе вам.
Саме шведський дієтолог заклав основу кислотно-лужної дієти. У 20-х роках Карл Г. Рагнар Берг під час своїх досліджень виявив, що багато людей із поганим самопочуттям страждають від надлишку кислоти. Якщо занадто кисла дієта повинна призвести до хвороби, Берг, навпаки, вважав, що лужна дієта дозволить вам зберегти здоров’я. Але що означає кислотне та основне стосовно харчування?
Важливість значення рН
Дієта підтримує всі обмінні процеси в організмі. Однак вони можуть працювати безперебійно, лише якщо «середовище» має рацію - тобто, якщо існує відповідне співвідношення між кислотами та основами в окремих областях організму. Це виражається значенням рН. Наприклад, кров людини залежить від значення рН між 7,36 і 7,44 (нейтральне = значення рН 7). Тільки тоді він може оптимально виконувати свої транспортні завдання (кисень, поживні речовини) та завдання терморегуляції та імунного захисту. Більшість процесів в організмі вимагають більш елементарного середовища, лише травлення і шкіра воліють, щоб воно було слабокислим. Той, хто зараз їсть переважно і постійно кислу їжу, змінює кислотно-лужне співвідношення свого тіла і може серйозно порушити обмінні процеси.
Основні та кислі продукти
Теорія кислотно-лужного харчування передбачає, що певні продукти мають більш кислий, інші переважно лужний вплив на організм та його значення рН. Відповідно продукти харчування поділяються на «кислі», «основні» та «нейтральні». Відповідно до цього принципу кисломолочну дію мають вироби з білого борошна (хлібобулочні вироби та макаронні вироби), м’ясо (вироби), консервовані овочі, молоко, сир та масло, що тривають, а також такі напої, як кава, лимонади або газована мінеральна вода. На відміну від них, усі види фруктів та більшість овочів класифікуються як основні, а також багато видів горіхів, свіже молоко, трав'яний чай та негазована мінеральна вода. Цільнозернові продукти, цільнозерновий рис, пшоно, амарант, деякі овочі, кефір та зернова кава вважаються нейтральними. Дієта, яка підтримує кислотно-лужний баланс постійно стабільним, вважається оптимальною. Це стосується співвідношення приблизно 80% основної та нейтральної їжі та лише 20% кислої їжі.
- у Вайсенштадті/Франконія