Бейонсе, Хайді Клум, Адріана Ліма Топ-10 дієт зі знаменитостями
Бейонсе щойно оголосила про запуск власної веганської дієти у співпраці з тренером Марко Борхесом. З минулої зими за ним пішов значок бомби, він є останньою модою "детоксикації", яка вторглася в Голлівуд. Між тижневою дієтою Хайді Клум, яка базується на органічних продуктах Мішель Обами, "особливим целюлітом" Адріани Ліми або навіть різкою дієтою Мадонни. Кожній зірці підказки, більш-менш ефективні - і небезпечні - тримати фігуру. Ось деякі прийоми, якими користуються VIP-особи.
Бейонсе та її особистий спортивний тренер Марко Борхес 3 лютого оголосили, що кілька місяців працюють над розробкою нової 21-денної дієти - часу, який, за словами гуру, який перетворився на зірку, потрібен для успішної реабілітації та втрати своєї погані звички перекусу. Ця дієта, перевірена 33-річною співачкою протягом кількох місяців, вимагає вживання їжі без сої, клейковини, ГМО та будь-яких продуктів тваринного походження протягом майже трьох тижнів. Американці, які хочуть спробувати веганську пригоду, повинні заплатити 550 євро, щоб отримати посуд для нагрівання в мікрохвильовці, яку обрала сама Бейонсе.
Хайді Клум, пристращена до спалахів фотографів, колишня топ позує як ніхто !
Модель Хайді Клум, вона організовує свій раціон відповідно до різних тижнів місяця. Перші дві вона нічого не позбавляє себе, лише уникаючи їжі, яка викликає болі в животі і здуття живота (особливо квасоля, капуста і дуже стиглі фрукти). Третій тиждень вона їсть виключно повільні вуглеводи (бобові, такі як сочевиця або лобода). Нарешті, на 4 тижні Хайді зосереджується на так званих «бідних» білках (курка, індичка, нежирна риба тощо). На випадок тяги вона виявила, що у неї в сумці завжди був білковий порошок та препарат з насіння льону.
Актриса, а нині блогер Гвінет Пелтроу має досить радикальний метод знайти межу, одночасно підвищуючи захисні сили свого тіла. Вона рекомендує дієту на 300 калорій на день.
Ледь прокинувшись, вона ковтає чашку гарячої води з лимонною цедрою для детоксикації печінки, а потім переходить до чашки чаю, очевидно, без цукру. Через дві години вона готує домашній смузі, а на обід - простий суп з нуту. О 16:00 закуска на основі бобових (наприклад, зелена сочевиця), без соусу. Нарешті, Гвінет радить нічого не їсти після вечері 18:00, яка складається з фаршированих кабачків. з лободою.
Словом, дотримуватися такої дієти, краще не працювати (готувати домашні смузі), не боятися насуваються голоду і, перш за все, не вести соціальне життя.
Антицелюлітна дієта моделі Адріани Ліми складається з чорного списку з п’яти «ворожих» правил та продуктів:
Кофеїн (присутній у великих кількостях, особливо у фільтрованій та меленій каві, темному шоколаді, кока-колі та Red Bull).
Уникайте оброблених продуктів (промислових страв, заморожених продуктів, банок), часто упакованих сіллю (та/або цукром).
Обмежте споживання м’яса якомога більше, без винятку.
Випийте принаймні 1,5 води або навіть дві при інтенсивних фізичних навантаженнях, щоб осушити тканини та уникнути затримки, однієї з визнаних причин целюліту.
Не вживайте більше однієї склянки алкоголю на тиждень.
Майте велику дозу мужності.
Співачка Ріанна дотримується гіпоглюцидної дієти та віддає перевагу білкам тваринного походження: рибі, м’ясу, яйцям за бажанням за день! Словом, не дієта для ласунів та любителів картоплі фрі: картопля (варена та сира), крохмаль, а також швидкі вуглеводи, що містяться у випічці, заборонені. Також співак не їсть нічого вуглеводів вночі. Його єдине божевілля? Фруктовий сік як закуска на смак.
Режим Мішель Обами досить простий. Жодної різкої дієти, перша леді задоволена фаворитом органічної їжі. Вона приділяє велику увагу етикеткам і віддає перевагу сезонним фруктам та овочам. Полуниця посеред зими? Дуже мало для неї.
Паралельно вона відвідує фізичні тренування в Білому домі, у своїй невеликій приватній тренажерній залі, зазвичай чотири рази на тиждень: бігова доріжка, силові тренування та стрибки для сканування сідниць. І Мішель сказала, що вона не соромиться вставати дуже рано, іноді навіть вже о п'ятій ранку, щоб зробити свої вправи.
Після вагітності Кім Кардашьян намагалася скинути двадцять набраних кілограмів. Спочатку вона намагалася накласти замок на дверцята свого холодильника, щоб не кидатися на нього у разі тяги, але цього було недостатньо.
Тож вона вирішила випробувати одну з найнезвичніших - і найнебезпечніших - дієт, одягаючи тугий корсет на талії кілька годин на день. Це небезпечний метод через тиск, який ремінь чинить на органи. Само собою зрозуміло, що ця дуже модна дієта протягом кількох місяців у Сполучених Штатах не була доведеною.
Мадонна дотримується однієї з найпопулярніших дієт у світі - макробіотичної дієти. Окрім пристрасті до спорту (до того, що Трейсі Андерсон, її колишня вчителька, перестала тренувати її), яким вона займається в центрах Каббали, Мадонна вирізала пшеницю, м'ясо, яйця та молочні продукти. Деякі чутки стверджують, що вона харчується виключно супами з водоростей та сиром тофу.
Репортер журналу New York Magazine перевірив дієту Мадонни і дійшов висновку, що це найскладніше з усіх, що вона пробувала: бідна, голодна жінка тривала лише десять днів.
Вікторія Бекхем, екс-Спайсер, дружина Девіда та мати чотирьох дітей, вже кілька років дотримується дієти під назвою "П'ять рук". Концепція проста: їжте лише п’ять жмень їжі на день, переважно яйця, зелень, ягоди годжі та лосось. За допомогою цієї дієти вона запевнила, що за останню вагітність набрала лише 9,5 кілограмів.
Жизель Бюндхен, одна з наймодніших моделей останніх десяти років і нове обличчя засобів для волосся Pantène, розповіла британському щоденнику DailyMail секрет своєї лінійки: не пийте соду. За її словами, кока-кола - це найгірше, якщо ви хочете звернути увагу на свою вагу. Також вона ніколи не їсть цукристі продукти. У поєднанні з трьома-чотирма одногодинними спортивними заняттями на тиждень із його особистим тренером, після двох вагітностей можна сказати, що ця дієта для нього є успішною.