Бейонсе "Я дотримувалась надзвичайно суворої дієти після народження

дієти

Редакція UNIMEDIA

дотримувалась

Бейонсе зізналася, що дотримувалась суворої дієти після народження дочки, щоб позбутися від кілограмів, набраних під час вагітності, 26 у кількості.

"Я не хтось слабкий від природи. Я така людина, якій потрібно наполегливо працювати, щоб мати гарне тіло", - каже зірка у "Шейпі".

Вона закликала проводити "нескінченні" кардіосеанси, щоб "рухатись і пітніти", але каже, що 80 відсотків втрати ваги відбувається завдяки суворій дієті.

"Я дотримувався суворої низькокалорійної дієти. Я ніколи не їв червоного м'яса, їв багато риби, а макарони та рис замінював лободою. Завжди снідаю, омлет із яєчного білка, овочевий смузі або цільнозернове молоко. "Немає жиру. В обід риба і багато овочів, і я намагаюся пити багато рідини. Неділя - це день, коли я їжу те, що хочу. Здебільшого це піца, яка є моєю улюбленою слабкістю", - говорить Бейонсе.

Бейонсе на обкладинці Shape

Ми знаємо, що не ідеальні.

Якщо ви виявите помилку в тексті, виберіть неправильний уривок і натисніть CTRL + ENTER, щоб надіслати його нашій редакції.