Форум Загальний діабет 2 типу - Як позбутися від нього за 2 місяці

• реєструвати
• реєструвати
• Допомога

• Форум
  • Огляд
  • Загальні
  • очі
  • обговорення
  • харчування
  • діти
  • партнерство
  • Допомога на догляд
  • Насосний клуб
  • Єдиний обмін
  • програмне забезпечення
  • Спорт
  • Пошук
  • Пропозиція та критика
  • Учасники
• Адреси
  • Огляд
  • Виробник
  • Групи підтримки
  • Дилер з постачання діабету
  • Організації/Асоціації
  • лікарі
  • Інші
• Продукти
  • Огляд
  • Вимірювачі глюкози в крові
  • Тест-смужки
  • Контрольні рішення
  • Ланцетні пристрої та ланцети
  • Монітори артеріального тиску
  • Інсулінові насоси
  • CGMS
  • Ручки/допоміжні засоби для ін’єкцій
  • Голки ручки
  • Програмне забезпечення/програми
  • Журнали
  • Книги
  • обладнання
  • Крокомір
  • Засоби по догляду за шкірою
  • Інші
• Інформація
  • Огляд
  • Новини
  • Події
  • Словник
  • Їжа

• Форум /
• Загальні /
• Діабет 2 типу - як позбутися від нього за 2 місяці?

Діабет 2 типу - як позбутися від нього за 2 місяці?

• 1
• 2
• 3
• 4-й
• 5
• 6-й
• 7-й
• 8-й
• 9
• 10
• ...
• »
• »»

Я зробив це за тиждень .
Це можливо? Лікар не міг повірити .

04.07.2018 - відвідування лікарні швидкої допомоги з болями в животі та цукром у крові - 345
Сьогодні у мене нормальний рівень цукру в крові .

Тоді я дуже швидко звернувся до діабетолога і пройшов перевірку на наявність діабету 1 типу. Такий розвиток подій характерний для фази ремісії діабету 1 типу. Це може виглядати як «повне зцілення», але це не займе багато часу. Це не обов’язково має бути з вами, але на вашому місці я волів би виключити ризик.

Що ви зробили, щоб позбутися діабету?

коротше, результати мого аналізу крові з 9 квітня

TRI - 1953 мг/дл
ХОЛ - 758 мг/дл
ЛПВЩ - менше 10
ЛПНЩ - 15 мг/дл
HBA1 - 10,2%
Glu_1 - 244 мг/дл

Перевірка рівня глюкози в крові вчора вранці натщесерце - 97

----------------------------------------------
Цей внесок не є заміною особистої медичної діагностики та/або лікування.

І це дієта, якої я дотримувався дуже суворо
Гуляйте не менше 1 години на день

Я сам переклав його з польської, тому можуть статися помилки
В основному за допомогою Google Translate

Харчова система (ККВФ) - Діабет, ТРІ та ХОЛ та багато інших - використовуйте його постійно .

1. Чого ми не їмо?
- Цукор (у будь-якій формі) - Чорний шоколад дозволений - Вміст какао не менше 75%
- Зерно - включаючи хліб, рис, борошно, крупи, макарони, кукурудзу тощо.
- Фруктові соки - це просто кольорова вода з цукром
- Рослинні олії - за невеликими винятками (наприклад, оливкова олія або кокосова олія) - уникайте таких жирів, як соняшникова, арахісова, соєва, ріпакова олія

2. Що ми їмо в міру?
- Картопля, солодка картопля (Варена картопля, охолоджена в холодильнику і розігріта або холодна - набагато краще - температура нагрівання не вище 55 градусів)
- Бобові культури
- Фрукти та солодкі фрукти (стежте за солодкими фруктами, не перестарайтеся)
- Варена морква (сира - без обмежень)

3. Що ми їмо без обмежень?
- М'ясо - ми їмо в помірних кількостях (дичина без обмежень) або м'ясо тварин, яких не годували зерном, навіть без обмежень. (Завдяки співвідношенню омега-3 до омега-6)
- Жирна риба - найкраще дикі, а не сільськогосподарські тварини (наприклад, скумбрія або оселедець, але не на рослинній олії)
- Яйця (дуже здорові) - найкраще з курей, що не вигодовуються, яких не просто годують зерном
- Овочі - без обмежень - їжте багато (особливо зелень)!
- Жирні молочні продукти - ви можете їсти скільки завгодно, якщо можете терпіти - переважно сметану (20-30%), сир (30-40%), вершкове масло (не менше 80%)
- Корисний жир - масло, вершки, оливкова олія, кокосова олія, авокадо, навіть сало
- Гриби

Перший тиждень (для впертих людей, можливо, перший і другий тиждень) вживання лише пунктів 1 і 3 і намагайтеся не вживати більше 20 г вуглеводів на день. Багато пити (мінеральна вода з лимоном)

На другому тижні (можливо, на третьому тижні) ви можете повільно ввести пункт 2
Ви повинні регулювати добову кількість вуглеводів для себе, але дотримуватися 20-30 г - найкращий і найздоровіший варіант, але, на жаль, не для всіх. Багато пити (мінеральна вода з лимоном)

Для швидших наслідків вказується голодування (16-18 год), 1-3 рази на тиждень (не обов'язково), наприклад, остання їжа, яку ми їмо - вечеря, наприклад, о 18:00 та перша їжа наступного дня з 10:00 до 12:00.

Що використовувати для смаження: рафінована кокосова олія, оливкова олія, освітлене масло, сало та жир
(Деякі риби - найкраще приготування на пару)

Прийнятні борошно: мигдаль, кокос, льон, каштан, тапіока, картопля, арахіс, горіх, коноплі, з плантацій, з овочів. (Можна використовувати, але в помірних кількостях)

Алкоголь: тільки сухе червоне вино, 1-2 склянки на день (поляки та росіяни - рекомендуються вищі дози)

Спорт: Прогулянка або їзда на велосипеді - принаймні 1 годину на день (потрібно вибрати правильний час доби для себе, наприклад, якщо у вас проблеми з ранковим цукром натщесерце, це рекомендований вид спорту після обіду напередодні)

Рецепти страв, сумісних із цією системою харчування (KKVF) - за запитом

Побічні ефекти цієї поживної системи: втрата маси тіла

---