Бекон живіт повинен йти, але як спосіб життя; Форум краси
Член з 30 червня 2005 р
392 повідомлення (ø0.07/день)
Мене завжди благословляла дуже струнка фігура, я важив 50 кг при 1,67 і міг їсти те, що хотів. Це закінчилося близько 3-4 років. Зараз я важу 70 кг. Ну, я все ще люблю їсти, і я теж не вгодований, тому я не хочу худнути, я радий, що я вже не такий голодник.
Але у мене за останні кілька тижнів справжній шпик з беконом, і тепер знову час футболок і топів, мій шлунок для мене справді помітний. Мені справді соромно, коли я маю топ, а потім сідаю, а потім живіт переді мною.
Тепер я хотів би знати, які вправи ви б рекомендували. Як я вже казав, я не хочу худнути, повинен йти лише бекон на животі!
Крім того, я виходжу заміж через 2 місяці, і ми збираємося в медовий місяць, тому я повинен одягнути плаття, і я хочу одягнути бікіні у відпустку.
Вже кілька днів я роблю присідання, і це допомагає від жиру на животі?
Член з 22.09.2005
9 463 повідомлення (ø1,7/день)
спорт або прості вправи, такі як присідання, отримують лише абс, але не жир.
Єдине, що допомагає - це схуднення ... тож споживайте більше, ніж їсте.
Учасник з 03.03.2007
1286 дописів (ø0,26/день)
спробуйте пішки, це найніжніший вид спорту. Не так нудно в цю прекрасну погоду, тому що тут багато і всього.
Ви ще молоді, схуднення все ще відбувається дуже швидко. Плюс багато свіжих овочів, тоді потік мав би бути трохи поверхневішим. І пам’ятайте: пийте багато води.
Член з 30 червня 2005 р
392 повідомлення (ø0.07/день)
Це саме моя проблема. Я не хочу худнути! Інакше я схудну скрізь.
Але я думаю, що я нічого не можу зробити із присіданнями. має ще одне уявлення про те, як я ТІЛЬКИ віджираю жир від живота.
Багато привітань, і я дуже вдячний за поради!
Член з 19.10.2006
7621 дописів (1,48/день)
добре кружляти стовбур оле добре. Також щодня робіть «щипковий масаж». Загостреними пальцями обох рук захопіть глибоко шматочок жиру і розкачайте його (зараз це не можна пояснити вам краще), а потім знову вгору.
Їзда на велосипеді також корисна для беконного живота. Не забувайте робити вправи на розтяжку після вправ, інакше у вас будуть стиснуті м’язи, але не плоский живіт.
Постійно уникайте будь-чого здуття живота і пийте багато води. Зверніть увагу на регулярне травлення. Масажуйте живіт кілька разів на день.
І: їжте трохи менше.