Bel caught Це швидко допомагає при шлунково-кишкових інфекціях
Наче нізвідки, шлунково-кишковий тракт бурчить, вам стає погано, і тоді у вас починається діарея та блювота. Тоді найпізніше ви дізнаєтесь: у мене кишкова інфекція. Дуже незручно - але не слід відразу ж припиняти симптоми за допомогою ліків, оскільки вони є ефективним способом позбавлення організму від вірусів або бактерій.
У розмовній формі симптоми називаються шлунково-кишковим грипом, але це не має нічого спільного з справжнім грипом (грипом). Швидше, це запалення шлунково-кишкового тракту, спричинене патогенами, гастроентерит. Зокрема, норовіруси підозрюються взимку. Іноді причиною є також ротавіруси. Існує лише вакцинація проти останньої.
Віруси дуже інфекційні
Обидва віруси трапляються у всьому світі і поширюються дуже швидко. При так званій краплинній інфекції вдихають збудників, які потрапили в повітря через стілець або блювоту. У разі зараження мазком збудник потрапляє в руки безпосередньо від хворої людини або через об’їзд, а звідти в тіло іншої людини.
Те, що мало хто знає: віруси також можуть ховатися в їжі. Тому фрукти та овочі слід добре мити, а такі продукти, як морепродукти, риба та м'ясо, слід їсти лише добре приготованими. Це також захищає від таких бактерій, як сальмонела або кишкова паличка, які також можуть спричинити серйозні шлунково-кишкові проблеми.
Полегшити симптоми
Як би незручно і болісно не було шлунково-кишковою інфекцією, наше тіло, як правило, в хорошому положенні, щоб захищатись від збудників хвороби з невеликою обережністю. Для полегшення таких симптомів, як судоми, нудота, гази та діарея, деякі домашні засоби довели свою ефективність. Любителі натуропатії використовують або гомеопатичний засіб Okoubaka D3, або попросять в аптеці препарат, що містить nux vomica. Порада: Найкраще звернутися за порадою до лікаря або альтернативного лікаря.
Якщо ви хочете або мусите швидко зупинити діарею (наприклад, коли ви перебуваєте на вулиці та коли подорожуєте), корисні препарати з активними інгредієнтами лоперамідом, рацекадотрилом або лікарськими дріжджами. Однак ви повинні знати, що вони не діють проти збудника. І: Ви повинні ковтати його точно відповідно до інструкцій на упаковці і ніколи протягом тривалого періоду часу.
Коли запитується лікар?
Якщо інфекція не зникає через три дні, якщо ви почуваєтесь незвично слабким, маєте високу температуру або якщо у вас у крові є кров, лікар обов’язково повинен з’ясувати причину. Загалом, не слід недооцінювати бурхливу блювоту та сильну діарею, незважаючи на сили самовідновлення нашого організму. У разі особливо важких симптомів у літніх людей, людей зі слабкою імунною системою та маленьких дітей може знадобитися візит до лікаря, оскільки втрата рідини може навіть загрожувати життю, а у важких випадках можуть виникнути ускладнення нирок.
Пийте багато, якщо у вас захворювання шлунково-кишкового тракту
Може бути важко, коли ви відчуваєте справді нездужання, але важливо компенсувати втрату рідини, якщо у вас блювота та діарея. Пийте багато негазованої води та чаю (наприклад, виготовленого з польових трав та дамської мантії, ромашки або меліси).
Суміші електролітів із сіллю та апельсиновим соком
Електролітна суміш також повертає організму важливі мінерали. Ви можете отримати їх як готову суміш в аптеці. Крім того, ви можете спробувати компенсувати легші втрати електроліту та поживних речовин за допомогою інгредієнтів з власної кухні:
Для цього змішайте 1 літр негазованої мінеральної води з 2 чайними ложками кухонної солі, 15 чайними ложками виноградного цукру і 1 літром апельсинового соку. Або ви можете додати 1 чайну ложку кухонної солі, 3/4 чайної ложки розпушувача, 1 склянку апельсинового соку, 4 столові ложки цукру або меду на 1 літр окропу.
На відміну від усіх чуток, кола не підходить як протидіарейний засіб. У солодкій соді міститься занадто багато цукру, що може погіршити всі неприємні проблеми. І не обов’язково.
Уповільнює нудоту і нудоту
Точковий масаж
«Точка проти нудоти» Р 6 знаходиться на два-три пальці нижче зап’ястя між двома виступаючими сухожиллями на передпліччі (рис. 1). Тут добре впливає не лише м’який натиск, корисними також є кругові масажі ділянки або носіння спеціальних точкових стрічок з аптеки.
імбир
Дослідження показують, що інгредієнти гострого бульби блокують центр блювоти і, отже, бажання зригувати. Просто наріжте шматочок розміром з великий палець скибочками, залийте його окропом і залиште накритим на 15 хвилин. Пити добре теплим.
м'ята перцева
Навіть Омі знав: чай, приготований з трави, змушує нудоту стихати.
Заспокоює шлунок, знімає біль
тепло
Це забезпечує кращий приплив крові до шлунково-кишкового тракту, розслабляє і тим самим знімає болючі судоми. Важливо: не наповнюйте грілку окропом, інакше існує ризик опіку шкіри.
масаж
Акуратне погладжування пупка плоскою рукою може творити чудеса у гострих випадках. Також добре: глибоко вдихніть і видихніть живіт, щоб допомогти розслабитися.
Кмин з анісу з фенхелю
Суміш заспокоює шлунок і кишечник і запобігає нудоті. Крім того, шлунковий напій допомагає компенсувати втрату рідини, завдяки чому заражена людина швидко почувається краще.
Ефективні протидіарейні засоби
М'якоть плодів
Пектини у свіжотертих яблуках (їх також можна придбати в аптеці у вигляді порошку) пов’язують надлишок води в вмісті кишечника і тим самим зменшують діарею. Подрібнені банани набивають, а також забезпечують цінним калієм.
Цілюща земля
Якщо ви не любите фрукти, ви можете використовувати цілющу землю.
Рецепт: Розчиніть 2 чайні ложки в 250 мл води і пийте протягом дня. Також був позитивний досвід з лікарським вугіллям з аптеки.
Чорничний напій
Наступний чай уповільнює рух кишечника: Нехай 2 чайні ложки сухих ягід киплять на повільному вогні в 250 мл води протягом 15 хвилин, проціджують і випивають 2 - 3 склянки протягом дня. Увага: Використовуйте лише сухофрукти, свіжа чорниця має зворотний ефект!
Коли речі знову шукають
Спрейцери для соку
Негазована вода, трав'яні чаї та багаті мінералами шприци для соків м'яко підтримують організм для відновлення. З іншого боку, наразі слід уникати алкоголю та газованих напоїв. Обидва вони створюють навантаження на вашу порушену систему травлення.
Маленькими порціями
Після блювоти та діареї настав час їсти знову. Ідеальні невеликі порції прозорих супів, каш, сухарів, тостів, макаронних виробів або картоплі. Слід уникати будь-чого, що може переповнити шлунково-кишковий тракт. Сюди входять продукти з високим вмістом жиру та цукру, а також нікотин та сильні засоби для знеболення.
йогурт
Гуркіт у шлунку нарешті закінчився? Прекрасно. Тепер "хороші" бактерії в кишечнику можуть використовувати опору - у вигляді натурального або пробіотичного йогурту та кефіру.
Догляд та профілактика: етикет проти зараження
Щоб встати на ноги і не заразити інших, важливі захист та гігієна.
Повідомте про хворий
Тільки коли ваш організм відпочине, він зможе захиститися від інфекції та добре відновитися. Але це не єдина причина, чому вам слід залишатися вдома, а й захистити своїх колег від зараження. Дітям дитячого садка або людям, які мають щось спільне з їжею, забороняється знову гратись або знову йти на роботу не раніше ніж через два дні після того, як симптоми вщухнуть.
Скрупульозна гігієна
Регулярне миття рук - найкращий захист. Майте на увазі, що багато мікробів можна знайти не тільки в туалетах, але й на «громадських» об’єктах - наприклад, у ручках для автобусів. І: Все більше людей також використовують свої смартфони в туалеті. Наприклад, мікроби, які потрапили з дверної ручки у ваші руки, передаються на ваш мобільний телефон. Тому вам слід регулярно дезінфікувати мобільний телефон. Також важливо: прати постільну білизну хворих людей при 60 градусах.
Постійно "шлунково-кишковий"?
Якщо неприємні скарги на живіт постійно повторюються, пора вивчити причину у лікаря.
Непереносимість їжі
Іноді за проблемою кишечника стоїть лактоза, глютен або гістамін. Непереносимість цього діагностується за допомогою спеціальних тестів. Також корисно: ведення щоденника харчування.
Стрес і тривога
Приказка "Мені страшно" не випадково. Кишечник тісно пов’язаний з мозком і реагує, наприклад, на страх. Дихальні вправи або аутогенні тренування протидіють цьому.
Синдром подразненого кишечника
Функціональний розлад травної системи виявляється методом діагностики виключення та лікується лікарем залежно від симптомів.