Белла Хадід виглядає бездоганно, але вона все ще сидить на дієті! Дізнайтеся, як годувати супермодель
- Євгенія Іон
- 8 жовтня 2018 р. 2 хв читання
Хто б міг подумати, що Белла Хадід сидить на дієті, ну це правда. Однак для ідеального тіла необхідна велика турбота про харчування та спорт.
Якщо б вам було цікаво, як Белі Хадід вдається підтримувати форму, дієтолог Чарльз Паслер, який також піклується про Адріану Ліму чи Наомі Уоттс, розкрив Людям, якою повинна бути дієта Белли Хадід завжди готовий до презентації.
"Важливо навчити їх змінювати свій спосіб життя на такий, який дозволяє їм дотримуватися своїх цілей, будь то кращий сон чи краща вага, спорт або зволоження".
Враховуючи тіло та спосіб життя Белли, лікар створив дієту з високим вмістом жирів і білків, але з низьким вмістом вуглеводів.
"Це правильний білок, правильний жир і багато-багато овочів без крохмалю. Зазвичай це найпростіший і найбезпечніший спосіб переконатись, що людина залишається у формі », - сказав він. Лікар додав: «Якщо ви їсте багато вуглеводів, разом з білками та жирами, ваше тіло спочатку використовуватиме вуглеводи для їжі. Тіло любить вуглеводи, тому воно буде їх зберігати, і коли вам не потрібно більше ресурсів, організм перетворить зайві калорії з жиру та білка в жир.
Крім того, він пояснює, що хоча у нас складається враження, що ці вуглеводи дають нам енергію, правда в іншому. "Видаляючи вуглеводи та споживаючи білки та жири, ви не тільки підтримуватимете низьку калорійність, але і будете мати стабільний рівень енергії".
Що рекомендується їсти? Дієтолог пояснив, що є кілька дуже хороших продуктів, якщо ви хочете зберегти свою фігуру здоровою: «Дієта, яка включає кращу рибу та кращі жири, наприклад, вживання лосося, може бути дуже корисною і щось інше. Що ви можете їсти, це здорові жири авокадо та горіхів. Здорові жири дають відчуття ситості, живлять мозок і дають тривалу енергію ».
Що ж, якщо ви хочете мати таке модель тіла, як у Белли Хадід, не вдаючись до кардинальних методів, ці поради можуть бути корисними.