Бентос - дієта - їжа

Всім привіт

Є 2-3 посади, які останнім часом дрейфують навколо їжі та дієт

Раптом я дам вам фотографію мого обіднього бенто

складається виключно з овочів та крохмалю, тому що я теж сиджу на дієті (але особливо не Дукан)

як бачите, я використовую його більше як tupperware, ніж як справжнє бенто:-) але іноді я роблю гарні презентації (не сьогодні: P)

ось воно, отже, якщо ви хочете поговорити про їжу/дієту чи інші, ви можете робити це там чи ні

@ kookai-scrap писав: Я недостатньо смілива, щоб сісти на дієту. і далі мені треба втратити кілька кг вагітності
Я вже схудла на 13 кг (приблизно), але мені залишилося принаймні 10 втратити

там мова йде не про мужність, а про білу сукню (серед інших)

Я вже схудла на 13 кг (приблизно), але мені залишилося принаймні 10 втратити

там мова йде не про мужність, а про білу сукню (серед інших)
Браво вам, бо навіть отримали вже результати, але будьте обережні, чоловіки віддають перевагу "раундам". Ваше майбутнє не повинно втікати, бо він вас більше не впізнає

@ titou61 писав: @ theodula писав:

Я вже схудла на 13 кг (приблизно), але мені залишилося принаймні 10 втратити

і тоді не хвилюйтеся, навіть з 10 меншими, я б залишався круглим (значно менше, але не скелетним)

Я теж посередині. питання не про білу сукню, а про рожеву! весілля моєї сестри, я буду робити багато фотографій, і оскільки моя сестра багато показує у себе, я хотів би уникати огиди, коли йду до неї .
Я схудла на 5 кг. У мене ще 15! На мою думку, я не зможу це зробити до травня, але не важливо, що це буде краще, ніж цього літа на пляжі !

Я теж не хочу стати скелетом (я ненавиджу це, і у мене немає морфології mdrrrr), і я буду залишатися круглим "скрізь", але, оскільки я маленький, я не можу дозволити собі важити 90 кг! у 30 років без вагітності позаду у мене немає виправдання, тому я беру на себе відповідальність, не надто мучаючи свій розум. Мені подобаються форми, але теж не надто, і за останні роки я трохи відпустив себе! Я зробив деякі аналізи крові, і лікар сказав мені, що я в самопочутті, у мене м’язова маса на піку, а надлишок жиру поверхневий, тому першим, хто сходить на дієту, це має бути дуже добре. .

@canelle писав: Чи є у вас додаткове лікування.
ні ні, ні зовсім, ніяких проблем з гормонами тут, лише гостра проблема обжерливості:)

а потім кілька років тому дієтолог призначив мені ксенікал, але я взагалі не рекомендую цей тип ліків (це те саме, що і Алі в 2 рази потужніше)

@ theodula писав: @ kookai-scrap писав: словом, якщо ви добре харчуєтесь, крім дукана, я все ще приймаю хіхіхіхі
їжте все, не надто жирне, не надто солодке і займайтеся спортом (а в нашому випадку порції зменшуйте)

добре замість того, щоб з'їсти купу, я хочу спробувати 3/4 hihihihihi

MDR Я теж час від часу сідаю на дієту, щоб втратити 5/6 кг, які, як правило, регулярно повертаються, тому що я теж жадібний, але займаюся солоним і дуже мало спортом; Я роблю це для себе і для себе наодинці (бо мій Жом любить мене такою, яка я є, хоч це прекрасно), тому що іноді, grrrrrrr qd, ми не вкладаємося в певний одяг.
Dc вранці каші, молоко та сік, опівдні крохмалисті продукти, м’ясо/яйця або риба та молочні продукти, 16:00 1 фрукт, а ввечері хліб, сир, овочі за бажанням, суп, молочні продукти (але, як говорить Теодула, з еквівалентами дієта змінювати).

Теодула, якими були твої крохмалі опівдні: вони добре виглядають!