Бер Майкл Блюм - ваш особистий тренер у Франкфурті-на-Майні
Від жертви знущань до чемпіона з фітнесу
У школі мене знущали, і сьогодні я багаторазовий німецький майстер фітнесу та загальний переможець!
Мене звуть Майкл Блюм, і я ваш наставник та особистий тренер у Франкфурті-на-Майні.
Зараз я маю понад 24 роки досвіду у галузі фітнесу та харчування! Коли мені було 14, я почав займатися фітнесом як розчаровану жертву знущань без друзів і без будь-якої впевненості в собі під час шкільних днів.
Сьогодні я знаю, для чого це було добре! Тому що в горді 38 років я є неодноразовим нагородами німецьким майстром фітнесу та загальним переможцем кількох класів, а також спортсменом у національній збірній Федеративної Республіки Німеччина.
Але як саме виглядала моя кар’єра?
Я почав займатись фітнес-спортом у 1996 році у віці 14 років. У той час я був порівняно маленьким, носив “потворні” окуляри з дротяною оправою і, як кремезного хлопчика, мене щодня дратували та дратували мої однокласники та однокласники - сьогодні ви б сказали “знущання!”.
Друзі. Нічого - у мене не було жодного! І щоб захиститися від того, щоб знову не дратувати, я уникав спілкування з усіма в моєму класі на той час.
Але що я робив у вільний час без друзів?
Замість того, щоб гуляти з людьми, які не робили мені добре, я вважав за краще якомога частіше дивитися боротьбу WWF по телевізору з величезним ентузіазмом. У той час я не міг точно сказати, чи це було просто шоу (розвага), чи все це справді. Мені насправді було абсолютно все одно, бо мене більше захопили мускулисте і добре підготовлене тіло спортсменів, а також спортсменок.
Моя мати як однодумці з однаковими інтересами!
Моя мати та її партнер у той час також любили боротьбу і завжди дивилися передачі по телевізору зі мною сповнені хвилювання.
Точка запуску, яка змусила мене діяти!
Одного разу в школі я посварився з хлопчиком, який збирався мене побити. Побоюючись цього, я швидко втік і повернувся додому психічно повністю виснажений і заплаканий!
І ось раптом це було! НЕсподіваний подарунок від моєї матері - новенький номер нового журналу про боротьбу. Ого, мене здуло і сповнило радість. Я швидко забув, що зі мною сталося в школі.
Рольові моделі як наставники!
Спочатку я подивився всі фотографії і побачив своїх кумирів, борців! Спортсмени, які їли себе дуже свідомо і формували своє тіло до досконалості завдяки силовим тренуванням з великими вагами, включаючи тренування на витривалість!
Візуалізуйте як стимул для мотивації
Одне відразу мені спало на думку: "Якби я був таким, то, безумовно, ніхто б не наважився навіть віддалено проклинати чи знущатись над мною!"
І це був саме стартовий сигнал!
Я пішов до квартири дядька, який у той час був молодим під гантелями під своїм ліжком, і запитав його, чи не може він навіть позичити їх мені, оскільки вони і так збирають з ним пил. З цього моменту я помітив, наскільки я був у ейфорії, починаючи з цієї секунди, наслідуючи своїх тодішніх взірців і тренуючись, наскільки міг! З того дня я їв дуже мало шоколаду, який я любив (і досі люблю). Я раптом з’їв набагато більше овочів, фруктів та м’яса, щоб наблизитись до своєї мети - тіла мрії за допомогою нарощування м’язів.
Моє тіло вже дуже швидко змінювалося, і в якийсь момент я зміг кілька разів підняти ці 10-кг гантелі через плечі.
Я так пишався собою і хотів все більше і більше - набагато більше - і ще багато-багато іншого!
Коли мені було 16 років і я відвідував вищу комерційну школу у Фульді, я дуже часто проходив повз фітнес-центр у торговому центрі - SUN BODY Fitness and Wellness у Фульді! (на жаль, сьогодні від нього нічого не залишилось, оскільки будівля була повністю знесена).
З тренажерного залу вийшло багато добре складених і справжніх на вигляд людей різного віку. Тоді я вирішив дуже спонтанно просто зайти і подивитися все це в прямому ефірі.
Бааааам - він мене відразу спіймав! Вірус фітнесу - і я все ще маю його глибоко в собі сьогодні.
Я довго розмовляв з власником студії, поки він раптом не сказав, що я повинен просто пройти з ним тестовий тренінг. “Гей, яке питання! Із задоволенням!"
То що ти чекаєш? Вже наступного дня я взяв до школи повністю упаковану гімнастичну сумку, а потім пішов у студію, тренувався там і відчув, як це цілісно мене виконує. Я користувався машинами, ходив на вільних вагах, робив чудові тренування для серцево-судинної системи чи витривалості тощо.!
На жаль, я не міг дозволити собі брати участь у тренажерному залі з власних ресурсів. Тож я питаю маму, чи може вона щомісяця видавати мені передплату на студію, яка була для мене дуже дорогою, поки я не зможу встати на ноги, а потім відплатити їй. І ей, що я маю сказати ?! Моя мама любить свою дитину і сприймала це як належне, що не має рівних! Що я можу сказати?
Перейдемо до суті: моя мама є фундаментом моєї кар’єри!
У 1999 році я розпочав навчання державного сертифікованого купця з оптової та зовнішньої торгівлі, а у вільний час практикував майже кожну вільну хвилину.
Коли мені було 19 років, я мав уже 90 кг і масивне тіло. Однак я був досить жирним, і відтепер я вирішив додати більше чіткості своєму тілу. Я прошу всіх тренерів з багатьох студій і читаю багато журналів про харчування та дієту. Але всі говорили щось по-різному. Тільки моя хороша подруга Піа Шефер (нині фітнес-зал Corpus у Гросенлюдері) дала мені цінну та достовірну інформацію та допомогла мені на перших кроках.
Тоді, коли мені було 20, я годину на день стояв на велоергометрі і багато думав про себе. Раптом я на мить зупинився і озирнувся за останні 6 років - кожна думка про те, як розвивалося моє тіло. Тоді я був кремезним і потворним, дражнили і висміювали, а сьогодні (у віці 20 років) я був добре навченим молодим чоловіком, який тріщав від самовпевненості! Вся кар’єра мене зачарувала. Точніше, мене зачарувало те, як організм реагує на різні харчові звички. Як це змінюється головним чином тому, що ви проводите лише порівняно короткий час на день, тренуючись з вагами та долаючи опір. Тому я хотів знати, як саме це працює і що відбувається в моєму тілі.
Оскільки кожен передбачуваний експерт сказав мені щось інше, і мене вже більше ніж дратували їхні "розумні розмови", я вирішив пройти дистанційний курс навчання в Академії BA/BSA. Я створив основу за допомогою простої ліцензії тренера з фітнесу, яка дала мені можливість вивчити основи фізичних вправ та харчування. Все це було для мене настільки цікавим, що я вже замовив наступний, перш ніж закінчити один курс. З 2007 року я маю всі необхідні ліцензії та навчився багатьом заходам та можливостям.
Тоді я отримав велику підтримку з усіх боків, що додало мені чимало сил. У 2006 році я зробив все можливе, щоб розпочати власний бізнес тренером у студії, а відтоді навченими людьми різного віку та з дуже різними вимогами. Однак я завжди спеціалізувався в галузі нарощування м’язів та зменшення жиру в організмі, а також у спортивній реабілітації хворих, у яких були, наприклад, грижі дисків або розірвані хрестоподібні зв’язки тощо.
Тим часом я розробив власну концепцію, яка може бути розроблена індивідуально для кожної людини. Він складається з порад та підтримки з питань харчування та, якщо потрібно, спеціально спланованого тренінгу. Для досягнення оптимальних результатів багато людей зазначають мене своїм особистим тренером - і не лише у Франкфурті-на-Майні, а й у всьому світі!
Поділитися з:
Персональний тренер Франкфурт - Майкл Блюм - Майлендер 12 - D-60598 Франкфурт-на-Майні - Тел .: 0171-4590646
Ми використовуємо файли cookie, щоб надати вам найкращий досвід роботи на нашому веб-сайті.
Ви можете дізнатись більше про те, які файли cookie ми використовуємо, або вимкнути їх у налаштуваннях.
Абсолютно необхідне печиво
Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб ми могли запропонувати вам найкращий досвід користування. Інформація про файли cookie зберігається у вашому браузері і виконує такі функції, як розпізнавання вас, коли ви повертаєтесь на наш веб-сайт, і допомагає нашій команді зрозуміти, які розділи веб-сайту вам здаються найбільш цікавими та корисними.
Абсолютно необхідні файли cookie слід активувати постійно, щоб ми могли зберегти ваші налаштування для налаштувань файлів cookie.
Якщо ви вимкнете цей файл cookie, ми не зможемо зберегти налаштування. Це означає, що кожного разу, коли ви відвідуєте цей веб-сайт, вам доведеться знову вмикати або вимикати файли cookie.