Березень 2017 р .; авокава
Місяць: березень 2017 р
Зелений салат з баранини з грушею
Сьогодні жвавий, виразний, здоровий і надзвичайно смачний. Хоча я не вживаю “шейк холік”, котрий повинен їсти зелений смузі щодня, цей напій для мене особливо смачний. Прохолодне поєднання петрушки та груші надає ніжний смак, а порошок маки та кокосової олії [...]
Кабачкові чіпси із зеленими бризками крафту
Чи є ідеальний «хруст», не тільки корисний і цінний, але і смачно смачний? Гідрується без добавок з рослинних жирів, штучних барвників, ароматизаторів, глутамату натрію, цукру (і гірше, глюкозо-фруктозного сиропу) і тонн солі? Звичайно, так! І я вам гарантую, що як тільки ви додасте кабачкові чіпси до [...]
Вівсяні млинці з яблуком всередині
Аромат з ваніллю та яблуками, справжні млинці тануть у роті - це одне із спогадів мого дитинства та смак літнього сніданку, обіду та навіть альтернативної вечері. Особливо в сезон фруктів, коли в нашому саду було багато яблук.
Яблука росли перед будинком - як перші дозрілі «Папєровки», а разом з ними і сезон огірків.
Пізньої осені зверху були яблучний пиріг та сидр від Antonowek.
Але це був смак!
- Що використовується пшеничне борошно,
- Що є нездорові рафіновані цукри,
- Це молоко тільки від корови,
- Щоб млинці тонули в жирі на сковороді,
І найбільшою мрією був найтовстіший шар цукрової пудри.
Всі були задоволені, і ніхто не був одержимий «безкоштовними» та «легкими» продуктами.
Часи змінюються, як і їжа та її виробництво.
Отже, кожне десятиліття регулюється власними законами, і ви знаєте що? Ті самі млинці в сучасному світі вже не так смачні ...
Трохи традицій, які слід дотримуватися, але маючи на увазі позитивні наслідки для здоров’я харчових продуктів для здоров’я, був створений модифікований рецепт млинців з яблуками.
Рецепт простий, легкий і швидкий, крім того, їсти можна все, що завгодно, незалежно від віку та статі. Для мене млинець - це сентиментальна подорож, коли я був дитиною і ходив під фруктовими деревами і дбав про те, що народила природа 🙂
- 3/4 склянки вівсянки (не відразу)
- 3/4 склянки вашого улюбленого рослинного молока На цей раз у мене рисове молоко, оскільки воно має природний, трохи солодкуватий смак
- 1 середнє яблуко
- 1 столова ложка насіння соняшнику
- 1 столова ложка насіння гарбуза
- 1 столова ложка лляного насіння
- 1/2 чайної ложки кориці
- 1/2 чайної ложки ксиліту або стевії (для тих, хто має солодкий смак)
- 1 щіпка солі молодіжної солі
- Прозоре масло або кокосове масло для смаження
Ми не очищаємо яблука - залишаємо їх разом із шкіркою, яка ще більше збагачує горіхи цінними клітковинами, вітамінами та мінералами.
Я люблю поєднання домашнього варення та свіжих фруктів.
Крем тисячі однієї ночі
Коли я хочу випити солодкий, цілком натуральний та східний десерт, я отримую сушені фініки, тахінову пасту, дотик ароматної кокосової олії і «скручую» крем з шафи. Це все і додайте щіпку східного кардамону та [...]
Палаф тофу в ароматній масалі
Я фанат індійської кухні: її смаків та спецій. Різноманітність вегетаріанських та веганських страв настільки велике, що іноді рішення вибрати не найпростіше. Я радий, що секрети цієї кухні можна знайти у корінних індусів. Зустрічі будуть [...]
Освіжаюче енергійні кульки
Маленькі, непомітні кульки, шалено милі, омолоджують тіло і додають енергетичного удару. Чудово підходить як десерт чи закуска, коли ми відчуваємо занепад життєвих сил. Вони можуть бути нашим рятувальним кругом під час вовчого голоду, і ми не маємо можливості з’їсти дорогоцінну їжу. Ви чудово працюєте і "заряджаєте батареї", щоб я продовжував працювати. Мій чоловік споживає їх за необхідністю, як тільки вони з’являються, вони зникають.
Його унікальний солодкий смак зобов’язаний даними про шини на сонці. Для мене фініки повернулися до дитячих смаків, а цукерки із іриски, які були липкими зубами, були страшенно солодкими, але насолоджувались ними, бо вони були одними з небагатьох доступних «смаколиків». Такі почуття, які вкорінені в нас, пов’язані з тим, що солодкі смаки пов’язані з почуттям захищеності, близькості та комфорту.
Цього стану можна досягти за допомогою природного компонента дати.
Омолоджуючі властивості є результатом присутності Мигдаль. Мигдаль як єдиний горіх діє лужно на організм, а не кисне.
Згідно з Аюрведою, вони збільшують інтелектуальні можливості та впливають на тривалість життя. Крім того, вони є багатим джерелом вітаміну Е, магнію і триптофану - молодість, спокій і радість - все зведене в одне!
Порошкоподібний корінь Мейсі (Lepidum peruvianum), як ще один, виграв титул «Супер їжі» завдяки своєму унікальному впливу на гормональну систему, підвищуючи та покращуючи рівень енергії. Маку також вважають афродизіаком, який покращує фертильність як жінок, так і чоловіків.
- 1 склянка фініку (бажано органічного, без кісточок)
- 1 склянка мигдалю
- 1 чайна ложка подрібненого в порошок кореня ноги
- Щіпка гімалайської солі
- Для посипання: кокосова стружка без покриття та сире какао (або короп)
Вони найкращі на смак після охолодження, але з’їдені «однакові» теж феноменальні.
Ви також можете додати цілий мигдаль в центр кульки.
Омолоджуючих заходів ніколи не буває достатньо!
Добре знати:
Купуючи сухофрукти, подивіться, чи не було їх штучно збережено та підсолоджено. Найкращі є органічними і навіть кращими, оскільки ми маємо спокусу висушити їх самі, наскільки це доступно і можливо, звичайно.
Подібно до горіхів: ми вибираємо їх у мідіях, оскільки вони довше зберігають свіжість (вони не іржавіють і не приймають так швидко, як у помелі).
Mung dal my eye
Я не уявляю дня без теплої їжі. Моє тіло просто не працює на «сухе і холодне». Ось чому це швидка та здорова ідея приготувати ароматичний манг-дал із квасолі, що цвіте, щоб отримати позитивні переваги для здоров’я. Поперше, [...]
Гарбузове насіння
Для мене це справжня "суперпродукт", який природа пропонує нам у чистому вигляді. По-перше, вони мають протипаразитарну дію; Вони добре працюють під час очищення та детоксикації. Шановні батьки, це також ідеальне рішення для ваших дітей. Подається як закуска або [...]
Життєвий хліб
Чи існує хліб, який випікають з вітамінами, мінералами та корисними жирами? Для цього без пшениці, дріжджів, підсилювачів смаку, консервантів та барвників?
Це дає вам натуральні, повні хрустких зерен, фісташок, вівсяних вітамінів, які бадьорять, очищають та радують.
Це також чудова пропозиція для веганів, оскільки вона не містить інгредієнтів тваринного походження.
Він ідеально підходить для дієти жінок і чоловіків.
Але чому? Дозволь пояснити ....
Хлібний кошик - це вівсяна каша, яка заспокоює та зміцнює організм, покращує його метаболізм завдяки високому вмісту клітковини (головним чином завдяки наявності бета-глюкану, який, крім усього іншого, підтримує імунну систему, що регулює управління ліпідами). Крім того, вони містять велику кількість рослинного білка, є джерелом селену, магнію, заліза та цинку та природних носіїв кремнію та відновлюють кісткову систему та сполучну тканину.
Насіння соняшнику, насіння льону, насіння чіа, фісташки та насіння гарбуза - це скарбниця ненасичених жирних кислот, клітковини, вітаміну Е, яких зазвичай називають вітамінами молодості.
Для мене це справжній «суперпродукт», в якому природа пропонує нам гарбузове насіння в чистому вигляді і недавно забутому.
Всіх, кого цікавить діяльність та те, що ми пропонуємо цим зеленим шкідникам, я запрошую вас у читальний зал, щоб отримати порцію стислої інформації.
Просто буквально "слова" про фісташки та те, чому вони в цій хорошій компанії. Отже, щоб побачити, що наші яструби не розчаровують, адже фісташки є джерелом каротиноїдів: лютеїну та зеаксантину.
Хочете хліба з супермаркету із замороженими тістечками, обробленими рідким азотом та у морозильних камерах кожні півроку? Я не згадую більшість хімічних добавок та консервантів ...
Я подякую вам і спробую взяти шматочок своєї життєвої сили.
Сьогодні у супроводі козячого сиру та авокадо, посипаних оливковою олією. Жирне ... але яке здорове і смачне ...
Інгредієнти для приготування 1 невеликого хліба: