Bery Fitness & Spa Berceni - Aqua Fit
Опубліковано 11.01.2018
- Тип навчання: низький удар, міцність та гнучкість
- Рівень інтенсивності: новачок
Водна гімнастика або аква-тренажерний зал - це спосіб вправ без натискання на хребет і суглоби. Тренажерний зал «Аква» - один із найбезпечніших та найефективніших способів тренуватися, підтримувати фізичну форму, сприяючи здоровому способу життя. На додаток до переваг втрати ваги та зменшення жирової тканини, курси Aqua Gym визнані для зниження стресу, зниження артеріального тиску та регулювання рівня цукру в крові.
Курси Aqua Gym орієнтовані на дорослих будь-якого віку, і ними можуть займатись здорові люди, без ризику та без заборон - включаючи вагітних жінок та людей похилого віку.
Тренажерний зал Aqua Gym - один із найкращих способів тренуватися без травм суглобів та сухожиль при ударі твердим грунтом. Заняття аква-тренажерами стають дедалі популярнішими, особливо серед жінок, оскільки зусилля легше переносити, ніж під час занять аеробікою. Aqua Gym означає більше, ніж просто плескання у басейні або кілька кіл.
Релаксація, масаж м’язів та тонізування - все в одному тренуванні. . Водні вправи - ідеальний варіант, якщо ви маєте намір тонізувати все тіло або відновитись після травми.