Best-of Doktor Sex «Схуднути за допомогою мастурбації - це працює» - 20 хвилин

Як лікар-секс, Бруно Вермут щотижня відповідає на найгостріші питання про кохання, стосунки та секс з 2008 року. У кращому з них ми показуємо найзахоплюючі запитання наших читачів.

best-of

Фабіо (18) задається питанням, чи може він схуднути, мастурбуючи. Лікар Секс знає відповідь.

Я (18) трохи набрав ваги влітку і хотів би повернутися до своєї старої форми за зиму. Моя ідея полягає в тому, щоб схуднути на кілька кілограмів, поглинаючи більше - у сенсі спортивної діяльності. Чи можливо це?

Відповідь від Doctor Sex

За підрахунками, чоловік нормальної ваги споживає майже 50 кілокалорій за 5 хвилин під час сексуальної фізичної праці. Отже, щоб спалити 100 грам шоколаду, вам доведеться дрочити майже годину. При всій повазі до добрих намірів, залізної дисципліни та неперевершеної наполегливості: цього не може зробити ніхто!

Якщо ви серйозно ставитеся до схуднення, краще використовувати перевірені вбивці калорій, такі як їзда на велосипеді, біг підтюпцем або плавання, і одночасно змінити свої харчові звички. Першим кроком у цьому напрямку може бути стриманість під час їжі, щоб наповнити тарілку лише наполовину
і щоб забезпечити достатню кількість фізичних вправ - навіть у ліжку.