Без паудометра - як рахувати кроки за допомогою смартфона Android
Сьогодні спортивна діяльність є невід’ємною частиною нашого життя, як і наш смартфон. Додатки для смартфонів помножуються, щоб слідкувати за нашим прогресом, заохочувати нас перевершувати себе та підтримувати форму.
На вашому смартфоні Android у вас може виникнути спокуса завантажити програму крокоміра для підрахунку кроків, які ви робите щодня, під час роботи або під час ранкової пробіжки. Для цього немає необхідності витрачати ціле багатство, оскільки на Android існують безкоштовні додатки, і що ми представляємо вам зараз.
Google Fit: еталон для крокомірів
Google Fit, безумовно, є найвідомішим та найбільш використовуваним додатком крокоміра на смартфонах, і з поважних причин він встановлений за замовчуванням на більшості пристроїв.
Однак користувачі не використовують його, незважаючи на те, що це повноцінна програма. Окрім підрахунку кроків, він покаже вам кількість спалених калорій під час запису, завдяки запису пройденої відстані та тривалості вашої активності.
Тим, хто не скористається цією програмою на своєму смартфоні Android, знайте, що вона доступна безкоштовно в магазині. Отже, до ваших завантажень !
Крокомір: просте додаток, яке відповідає своїй назві
Як випливає з назви, програма "Крокомір" призначена для підрахунку ваших кроків, але більше. Простий у використанні, все, що вам потрібно зробити, це натиснути кнопку «Пуск», щоб ваша програма розпочала вимірювання.
Серед них ви отримаєте вжиті кроки, витрачені калорії, а також ваш темп. Ви зможете встановити цільові показники швидкості, особливо коли ваші щоденні записи відображаються у вигляді графіків.
Pacer: додаток, який допомагає підтримувати форму
Набагато більше, ніж простий крокомір, Pacer - союзник у полюванні на зайві кілограми. Якщо він пропонує основні міри, такі як кількість зроблених кроків та швидкість ходьби, він, перш за все, пропонує можливість встановити цілі зниження ваги та покаже вам “кроки”, яких потрібно виконати, щоб їх досягти.
Тому Pacer - це набагато більше, ніж простий вимірювальний інструмент, але справді фітнес-тренер. !
Повністю безкоштовний у використанні додаток Pacer для Android також пропонує варіанти придбання, включаючи поглиблений аналіз вашої діяльності та прогресу. Ви бачите, чи достатньо вам базової версії.
Accupedo: найповніше застосування крокоміра
На відміну від Pacer, який дозволяє встановлювати цілі зниження ваги, Accupedo встановлює свої цілі для вас. Цей додаток для Android пропонує вам оцінити кількість кроків, які потрібно зробити щодня, залежно від вашої статі, зросту, ваги та віку. Таким чином, чоловікові розміром 1м80, очевидно, доведеться зробити більше кроків, ніж жінці того ж віку розміром 1м60, наприклад.
Завдання полягає в тому, щоб схуднути, це також буде питання адаптації кількості кроків до кількості калорій, які ви будете вживати протягом дня. Ви можете собі уявити, що, з’ївши салат, кількість кроків буде менше, ніж якби ви поїхали в місцевий ресторан швидкого харчування на обід. !
На закінчення
Як бачите, ваш Android-смартфон може безкоштовно замінити підключений годинник, справжній тренд на даний момент. Не потрібно витрачати жодної копійки, щоб підтримувати форму і відстежувати свою фізичну активність поетапно, з цілями на вагу або без них. Додатки Android-крокомірів роблять це за вас ... тому йдіть до магазину !