Без втрати ваги на цьому тижні - моральний дух, мотивація і те, як схуднути
Цього тижня втрати ваги немає
Два тижні я нічого не втрачав.
Я не думаю, що нам слід зосередитись на цьому. У програмі схуднення неминуче існує простір часу, коли ми застоюємось, бо наше тіло звикло до ритму, який йому нав'язували протягом певного часу.
Вам доведеться його ще раз шокувати, щоб він зрозумів, що це ще не все. Тому наступного тижня я перейду з 1400 до 900 калорій, а наступного тижня повернуся до 1400.
jaja> Вітаємо! ви вже схудли майже на 20 кг і займаєтесь спортом, це надзвичайне браво. Не зосереджуйтесь на цих 900 г більше, тому що за заняттями спортом ви змінюєте зовнішній вигляд своєї фігури, і я впевнений, що це видно.
Я все ще не можу займатися спортом, я не можу почати.:(
nany> трохи збільши до 900 калорій протягом декількох днів, і ти побачиш, що все почнеться знову:)
Гарних вихідних та удачі вам!:)
- "
- ‹Попередня.
- 1
- Далі ›
- "