Без втрати ваги, незважаючи на здоровий спосіб життя - Форум про схуднення - Journal des Femmes
Мені 23 роки, я в прекрасній формі, але у мене є проблема, яка зберігається, і це моя вага.
З травня я зареєструвався в спортзалі і ходжу туди два-три рази на тиждень близько 1:30.
Я вживаю багато фруктів та овочів, нежирне м’ясо (котлета з курки чи індички), а іноді і яловичий фарш. Я п'ю лише воду і чай без цукру. Я п'ю газовану воду рідко, так само для алкоголю.
І незважаючи на все це, я не втрачаю ні грама .
Звідки це може взятися?
Мені потрібна буде ваша порада.
3 відповіді
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
Причин, що стримують вашу втрату ваги, може бути багато. Ви можете зблизитися з тренером у своєму тренажерному залі, щоб дізнатись більше. Якщо він компетентний, він повинен мати невелику ідею перезапустити машину.!
Мабуть, ви харчуєтесь здорово. але ви їсте досить? Будьте обережні, щоб не підживлювати себе, достатньо їсти важливо саме для схуднення (інакше ваш організм споживатиме і зберігатиме те, що ви йому дасте). Не соромтеся також змінювати свої тренування, не дотримуйтесь певного режиму, виходьте зі своєї зони комфорту і не соромтеся додавати силові тренування (це дуже добре для схуднення, всупереч поширеній думці). Мужність!
Ваша відповідь
Інформаційний бюлетень
Зібрана інформація призначена CCM BENCHMARK GROUP для забезпечення надсилання вашого бюлетеня.
Вони також будуть використовуватися відповідно до підписаних опцій для цілей рекламного націлювання.
Ви маєте право отримати доступ до своїх персональних даних та виправити їх, а також право вимагати їх видалення в межах, передбачених законодавством.
Ви також можете переглянути параметри націлювання в будь-який час. Дізнайтеся більше про нашу політику конфіденційності .