Безалкогольні напої - калорії; Таблиця калорій - харчування ✓

Скільки калорій мають безалкогольні напої?

Калорійність безалкогольних напоїв (безалкогольних напоїв)

Незважаючи на всі попередження, споживачі звертаються до безалкогольних напоїв: у ресторанах швидкого харчування, у кінотеатрі, у барі та у поєднанні з алкоголем.

Енергетичні напої з високим вмістом цукру навіть крутяться в тренажерному залі, а чайна версія безалкогольного напою доступна на заняттях йоги. Безалкогольні напої - вони подобаються всім, але про них мало що можна сказати.

Безалкогольні напої - калорії

Скільки калорій мають безалкогольні напої?

Безалкогольні напої мають передплату на негативні заголовки. Вони товстять і збільшують ризик діабету, серцевих захворювань, жирової печінки та карієсу. Здається, вони не залишають в організмі нічого, крім постійних пошкоджень. Лікарі, асоціації, медичні страхові та приватні організації - все б'є на сполох.

Небезпека та ризик безалкогольних напоїв, мабуть, не вражає споживача, і нарешті є також легкі продукти з меншою кількістю цукру. Або безалкогольний напій із власної содової машини, де ви знаєте інгредієнти.

Окрім скандинавських країн, податки на цукор вже запровадили Великобританія, Франція та Бельгія. Це означає, що напої, до яких додано цукор, дорожчають, і це має зупинити споживання, яке зростає роками.

Coca-Cola, Fanta, Sprite, фруктовий шприц Punica, Red Bull та чайні напої є одними з найпопулярніших безалкогольних напоїв серед німців. У барі Bacardi-Cola, Whisky-Cola та Cuba Libre - це класика серед алкогольних змішаних напоїв.

Але популярний газований безалкогольний напій, який спочатку називали содою, нудить. Принаймні більше, ніж інші напої.

Стіл калорій: безалкогольні напої

Їжа	кількість	Калорії (ккал)	Кіложуль (кДж)
7 калорій	100 мл	109 ккал	185 кДж
Калорії яблучного шприца	100 мл	29 ккал	123 кДж
Калорії бузини біонади	100 мл	22 ккал	95 кДж
Біонада імбирно-апельсинових калорій	100 мл	19 ккал	82 кДж
Біонада трав'яні калорії	100 мл	22 ккал	95 кДж
Калорії Bionade Lychee	100 мл	21 ккал	90 кДж
Гіркі лимонні калорії	100 мл	50 ккал	212 кДж
Калорії вишневого колу	100 мл	42 ккал	182 кДж
Калорії кока-коли	100 мл	37 ккал	155 кДж
Нульові калорії кока-коли	100 мл	1 ккал	4 кДж
Лікар. Калорії перцевої кола	100 мл	27 ккал	115 кДж
Калорії з холодним чаєм	100 мл	29 ккал	123 кДж
Калорії персикового льоду	100 мл	29 ккал	124 кДж
Калорії Фанта	100 мл	39 ккал	166 кДж
Калорії лимона Фанта	100 мл	45 ккал	193 кДж
Калорії мандарина Фанта	100 мл	41 ккал	176 кДж
Нульові калорії Фанта	100 мл	3 ккал	13 кДж
Калорії імбирного елю	100 мл	34 ккал	142 кДж
Калорії зеленого яблука	100 мл	39 ккал	165 кДж
Льодовий чай лимонних калорій	100 мл	25 ккал	105 кДж
Крижаний чай Ігристі калорії	100 мл	35 ккал	140 кДж
Калорії трав'яного лимонаду	100 мл	35 ккал	149 кДж
Калорії соди	100 мл	181 ккал	758 кДж
Mezzo Mix апельсинові калорії	100 мл	43 ккал	183 кДж
Mezzo Mix Zero Calories	100 мл	1 ккал	5 кДж
Калорії апельсинового лимонаду	100 мл	36 ккал	152 кДж
Калорії пепсі	100 мл	44 ккал	184 кДж
Легкі калорії Pepsi	100 мл	1 ккал	4 кДж
Шоколадна содова калорія	100 мл	42 ккал	176 кДж
Schwip Schwap калорій	100 мл	2 ккал	6 кДж
Калорійність газованої води	100 мл	0 ккал	0 кДж
Конкретні калорії	100 мл	44 ккал	187 кДж
Калорії спрайт	100 мл	37 ккал	159 кДж
Sprite Zero Calories	100 мл	1 ккал	6 кДж
Тонізуючі водні калорії	100 мл	34 ккал	142 кДж
Калорії ванільного колу	100 мл	45 ккал	190 кДж

Безалкогольні напої

Безалкогольні напої - охолоджені, охолоджені або на льоду

Безалкогольні напої - це холодні напої, переважно кисло-солодкі та збагачені вуглекислим газом. У німецькій книзі про їжу сюди входять фруктові сокові напої, фруктові шприці, лимонади та газовані напої.

Це означає, що лимонади з кофеїном, такі як енергетичні напої, а також холодний чай та інші чайні напої, також належать до категорії безалкогольних напоїв.

На відміну від міцних напоїв, безалкогольні напої, як правило, не містять алкоголю, хоча вміст алкоголю до 0,5% можливий.

Безалкогольні напої подають на кубиках льоду, охолоджених або кімнатної температури. Винятки, такі як Dr Pepper, збагачений рослинними екстрактами, п'ють теплими.

На ринки постійно штурмують нові варіанти безалкогольних напоїв. Їх називають «легкими» або «нульовими», вони не містять цукру і підсолоджуються лише підсолоджувачами. Stiftung Warentest лише в 2016 році оцінив такі напої як "Добре".

Занадто багато цукру

Рідкий цукор - це чиста отрута

У тому ж році Foodwatch дослідив 463 безалкогольних напоїв, енергетичних напоїв, лимонадів, фруктових соків, шприців, газованих напоїв та холодних чаїв.

Асоціація виявила більше 4 кубиків цукру на 250 мл (5% вмісту цукру) в 60% випробовуваних напоїв, решта напоїв навіть досягла 6,5 кубиків цукру і, отже, 8% цукру на 250 мл. У 55 напоях без цукру майже всі мали підсолоджувачі.

Одна банка коксу (330 мл) вже перевищує рекомендовану добову дозу цукру для дітей. Кола - табу для дітей віком до 3 років, оскільки містить стимулятор кофеїну.

За обережною інформацією лікарів, діти шкільного віку могли випивати 1 склянку найпопулярнішої у світі газованої води на тиждень. Але як засіб для спраги безалкогольні напої, а отже, і крижані чаї, так чи інакше не підходять для дітей.

Додатковий цукор, доданий у рідини, є особливо проблематичним, оскільки дослідження показують, що фруктоза має набагато менше побічних ефектів у тій же кількості.

Пов’язані консультанти

Ви можете знайти більше інформації з цього питання в наступних відповідних посібниках:

---