Запечений бекон з низьким вмістом вуглеводів та яйце авокадо; Поради щодо схуднення; Хитрощі для схуднення; Бенні з низьким вмістом вуглеводів

20 листопада 2019 року

низьким

Авокадо ми всі вже знаємо І я здогадуюсь, що всі вже хоч раз спробували. Але запеченим є авокадо але досить незвично і іноді щось нове. Цей рецепт не просто приголомшливий Ідея для збалансованого і незвичного сніданку, але також ідеально підходить як швидкий і простий у приготуванні обід. Робота дуже легко піч а решта - це зроблено в найкоротші терміни. Швидкий, простий і мало інгредієнтів, саме це визначає наші рецепти з низьким вмістом вуглеводів.

Запечений бекон з низьким вмістом вуглеводів та яєчний авокадо з духовки іде з моїм увечері, звичайно Схуднути без голоду Концепція - І звичайно, вписується Пакет БЕННІ ALL - INCLUSIVE (Книга в твердій обкладинці + рецепти + просте пояснення концепції + численні поради та підказки + підтримка від мене та інших дієтологів преміум-групи!) БЕЗ ПІДПИСКИ! ОДИН раз і будь там НАЗАВЖДИ! Безліч нагород, у тому числі від Жінка сьогодні і Образ жінки! Подивись на це! ТУТ

Оцініть рецепт зараз:

Час підготовки: 30 хвилин
Складність: світло
Порції: 2

Харчові цінності запеченого низьковуглеводного бекону та яєчного авокадо:

Пер Порція 300 г. розраховуються наступні Харчові цінності:

Калорії: 614 ккал
Білок: 27 г.
Жир: 53 г.
Вуглеводи: 6 G

Запечений бекон з низьким вмістом вуглеводів та яйце авокадо Інгредієнти:

  • 300 г - авокадо (вага без серцевини)
  • 200 г - бекон
  • 2 яйця М.
  • сіль і перець
  • за бажанням петрушка, інші спеції на ваш вибір

Запечений бекон з низьким вмістом вуглеводів та приготування яєць авокадо Відео:

Запечений бекон з низьким вмістом вуглеводів і яйцем авокадо:

Розігрійте духовку до 180 ° Цельсія верхнього/нижнього нагріву. Авокадо розріжте навпіл. Він повинен бути досить м’яким, але не м’яким або коричневим. Видаліть кісточку і видаліть частину м’якоті, щоб відкрите яйце помістилося всередину. Помістіть половинки авокадо на решітку для випікання або деко, застелений папером для випічки. Помістіть збите яйце в кожну половинку авокадо. Приправити сіллю і перцем. Наріжте бекон невеликими шматочками або соломкою і викладіть по яйцю або авокадо. Випікайте авокадо в середині духовки близько 20 хвилин. Половинки авокадо прикрасьте свіжою петрушкою або свіжомеленим перцем і подавайте до столу.


Розігрійте духовку до 180 ° Цельсія верхнього/нижнього нагріву. Авокадо розріжте навпіл. Він повинен бути досить м’яким, але не м’яким або коричневим.


Видаліть кісточку і видаліть частину м’якоті, щоб відкрите яйце помістилося всередину.


Помістіть половинки авокадо на решітку для випікання або деко, застелений папером для випічки. Помістіть збите яйце в кожну половинку авокадо. Приправити сіллю і перцем.


Наріжте бекон невеликими шматочками або соломкою і викладіть по яйцю або авокадо. Випікайте авокадо в середині духовки близько 20 хвилин.


Половинки авокадо прикрасьте свіжою петрушкою або свіжомеленим перцем і подавайте до столу.

Приємного апетиту і, як завжди, я був би радий, якщо б ви сказали мені, як вам сподобалось!

О так, ви вже знаєте нашу групу у Facebook? Ми міняємо місцями Втрата ваги, фізичної форми, здоров’я та різні рецепти, наприклад мій метод «худнути без голоду». Ми допомагаємо одне одному доброзичлива атмосфера взаємно і я тобі обіцяю, немає помилкових питань! Ми гарні понад 320 000 членів! Час вам приєднатися -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/