Бездіяльність, пов’язана з надмірним використанням вашого смартфона, сприятиме ожирінню - NEON
Дослідження в Колумбії пов’язало ожиріння з надмірним використанням мобільних телефонів. Брухтання п’ять годин на день перед екраном пов’язане із збільшенням ризику зайвої ваги на 43%.
Залишаючись прикріпленим до мобільного телефону, це може мати наслідки для вашого здоров’я. Порушення уваги, сну, поведінки, ризик втоми та сухість очей ... Поки що нічого нового. Але чи знали ви, що інтенсивне використання вашого смартфона та фізична бездіяльність, що виникає в результаті, можуть призвести до надмірної ваги і навіть ожиріння ? Недавнє дослідження дослідників з Університету Саймона Болівара в Колумбії виявляє. Відповідно до їх роботи, використання вашого смартфона щонайменше п’ять годин на день пов’язане із збільшенням ризику ожиріння на 43%.
Щоб дійти такого висновку, дослідники попросили 1060 студентів (700 жінок та 360 чоловіків) у середньому у віці 20 років взяти участь у дослідженні в період з червня по грудень 2018 року. а також кількість щоденних годин, проведених перед екраном свого мобільного.
Результати показали, що 26% студентів із зайвою вагою та 4,6% студентів із ожирінням проводили щонайменше п’ять годин на день за телефонами.
Поганий спосіб життя
За словами дослідників, ожиріння, яке спостерігали у добровольцях під час дослідження, пов'язане з відсутністю фізичної активності. І це насправді цілком логічно: чим більше часу ви проводите за своїм ноутбуком, тим менше ви активні. Звинувачуйте це в соціальних мережах та інших захоплюючих додатках, які роблять смартфон одним з основних джерел розваг для нашого покоління.
"Занадто багато часу на вашому смартфоні сприяє малорухливому способу життя. Зменшуючи фізичну активність, ми збільшуємо ризик передчасної смерті, діабету, серцево-судинних захворювань, раку, суглобово-суглобових проблем та симптомів опорно-рухового апарату.Провідний автор Мірарі Мантілья-Моррон попереджає на конференції Американського коледжу кардіологів.
Хоча існує залежність між ризиком ожиріння та часом, витраченим на друк за ноутбуком, дієта також є фактором. Результати дослідження показали, що люди з надмірною вагою, які проводять на своїх екранах щонайменше п’ять годин щодня, спокушалися вживати солодкі напої, фаст-фуд та інші солодощі..