Виведення цукру Це те, що відбувається у вашому організмі, коли ви обходитесь без цукру - ЧІП
Для того, щоб ваше тіло пройшло відмову від цукру, вам доведеться обійтися без великої кількості. Адже цукор міститься не тільки в шоколаді. Фрукти також містять фруктозу, а цукор додають у численні продукти. Ми покажемо вам, що відбувається у вашому організмі, коли ви відмовляєтеся від цукру.
Залежність від цукру
Цукор не тільки підсолоджує життя, але також може викликати звикання.
- Не безпосередньо цукор робить нас залежними. Швидше, саме гормон щастя серотонін дарує нам щасливі моменти.
- Простіше кажучи, це працює наступним чином: якщо організм забезпечений цукром, для метаболізму цукру потрібно більше інсуліну. Гормон серотонін - також відомий як "гормон щастя" - відповідає за викид інсуліну.
- Ось чому шоколад робить вас таким щасливим і заспокоює у важкі години.
- Тіло, але перш за все психіка, прагне щасливих моментів і затишку у важкі часи. Якщо ми постійно винагороджуємо себе цукром або втішаємось ним, організм звикає до цієї нагороди і хоче все більше і більше - пристрасть до цукру.
- Це може призвести до втрати контролю та тяги. І як при будь-якій залежності, в певний момент «дозу» потрібно збільшити, щоб досягти бажаного ефекту. Отже, підвищена толерантність до цукру.
Зречення: Ось так відчувається вихід
Якщо ви повністю відмовитеся від цукру, ваше тіло дасть про себе знати. Ми пояснюємо вам, що таке виведення цукру.