Безглютенова дієта - це секрет проведення Jogging-International

Письмо

Так і ні! Це не ЧЕМПІОНОВА дієта, а лікувальна дієта. Хоча деякі справді виграють від цього, інші можуть просто ускладнити своє життя.

Незамінний, якщо існує справжня нетерпимість

Хворобливі суглоби, біль у м’язах, здуття живота, біль у шлунку, мігрень, втома, анемія, запаморочення, коливання ваги, безсоння, екзема ... Тільки відвідування гастроентеролога та аналіз крові можуть наочно показати, що всі ці недуги походять від непереносимості глютену, псевдонім целіакія, якою страждає менше 1% французів. Для тих, так, ми повинні повністю виключити глютен, основний інгредієнт хліба, макаронних виробів, круп, випічки. І дотримуйтесь «безкоштовну дієту» протягом усього життя, щоб уникнути поступового руйнування слизової оболонки тонкої кишки.

Допомога найкращим спортсменам

Не переносячи глютену, ви можете бути чутливими до цього. І якщо цю чутливість додати до шлунково-кишкових розладів, що негайно породжуються інтенсивною практикою (зрошення клітин кишечника тоді значно знижується), продуктивність може бути значно знижена. Отже, ці спортсмени, які, дотримуючись лікарем дієти без глютену, починають (повторно) виступати. Але їх тоді дуже контролюють ...

Мода, яка часом вигідна іншим

Не може бути дефіциту глютену. Навіть якщо вам не потрібно, видалити це нормально. Але це зобов'язує щодня (купуючи конкретні продукти, а не "лямбда-ресторани"). Залишається посередництво: обмеження його. Це часто сприятливо позначається на результатах роботи, оскільки тоді ми більше схильні стежити за своїм харчуванням, і нам доводиться їсти більше фруктів, овочів, риби, сиру ... і в той же час можна насолоджуватися піцою кожні 3 місяці.