Безглютеновий хліб з горіхами та гарбузом; Сповідь гурмана
Цей безглютеновий хліб смачний у гарячому вигляді з додаванням вершкового масла або дощиком кокосового масла.
Отже, ось ще один рецепт сніданку без глютену та без цукру для дієти, що діє на кетогеній або палео.
Заздалегідь готові рішення для сніданку - це дійсно ефективна стратегія харчування.
Особливо, коли ви хочете зменшити споживання вуглеводів.
І ми хочемо їсти хліб без глютену.
Коли ви переглядаєте списки інгредієнтів і знаходите зерна та лактозу, це означає вуглеводи на горизонті.
(Ви знали, що лактоза - це цукор, так?)
Гарбузове пюре
Якщо ви мені подобаєтесь, ваше домашнє гарбузове пюре, я хотів би поділитися одним зі своїх спостережень.
Консервоване гарбузове пюре, як правило, густіше домашнього. Тому вам може знадобитися продовжити час приготування в духовці, якщо ви використовуєте досить рідке домашнє пюре з гарбуза.
У своєму рецепті я використовую консервоване гарбузове пюре лише для стандартизації рекомендацій щодо приготування.
Кетогенна дієта
Я користуюся казковим еритритоловим цукром, який хвалив вже кілька тижнів.
Якщо ви хочете отримати його, ось варіанти, доступні на Amazon.
Щоб дізнатись більше про кетогенну дієту, ось мій досвід, що ділиться з цією статтею.
Вам сподобається цей безглютеновий хліб, хороша їжа!
Якщо вам подобається безкоштовна інформація та рецепти, якими я ділюсь з вами, поділіться цією статтею з друзями за допомогою кнопок спільного доступу.
А якщо ви ще цього не зробили, не забудьте передплатити, щоб отримувати щотижня новий рецепт без глютену, без лактози та рафінованого без цукру. Я додав форму реєстрації трохи нижче.
Велике спасибі за інтерес до здорової їжі! ♥