Безгормональна контрацепція Краща альтернатива для щитовидної залози!
Безгормональна контрацепція не тільки необхідна для природного балансу гормонів щитовидної залози, але і набагато безпечніша, ніж думає більшість жінок. Після публікації статті про 3 причини, за якими таблетки можуть вивести з ладу щитовидну залозу, я отримав від вас багато запитань про "безгормональну контрацепцію".
Меґі з "Ми - дами" - абсолютний експерт у галузі "безгормональної контрацепції". Меґі використовує цей метод контрацепції з 2012 року, і її друзі постійно запитували: як ви насправді це робите? Що мені для цього потрібно і на що я повинен звертати увагу?
Тому нині 37-річна дівчина вирішила кинути роботу журналіста-фрілансера і з тих пір допомагає численним жінкам навчитися безгормональної контрацепції, відстежувати їх цикл і, таким чином, багаторазово мати дітей у своєму блозі на тему "безгормональна контрацепція" та "бажання дітей" спростити. Сама вона завагітніла двічі за перший бажаний цикл та розкриває всі свої поради та підказки у своєму блозі www.wearetheladies.de
У нашому інтерв’ю я дізнався, що безгормональні засоби контрацепції, такі як NFP, можуть бути такими ж безпечними, як таблетки або мідна ВМС, і на що жінка повинна звертати увагу, якщо хоче навчитися цьому.
Привіт Меґі, дякую, що знайшла час відповісти на запитання моєї спільноти щодо безгормональної контрацепції. Найпоширенішим запитанням є:
"Що таке безгормонні/природні методи контрацепції?"
Існує напрочуд безліч методів контрацепції без гормонів, наприклад, методи на основі міді, такі як мідні спіралі або мідні кульки, діафрагми, презервативи, сперміциди, цервікальні ковпачки, календарний метод або NFP. NFP, з іншого боку, є загальним терміном для багатьох різних природних методів контрацепції, які засновані на спостереженні за симптомами організму. Тут симптотермічний метод за Сенсіпланом є одним із найбезпечніших, а отже, і найпоширенішим у німецькомовних країнах.
Я сам успішно використовую цей метод з 2012 року, а також двічі "перевернув", щоб спеціально завагітніти: це також спрацювало прямо в першому бажаному циклі.
“Наразі я знав лише НФП і вважав це складним. Чи існують якісь прості методи? На скільки я повинен звертати увагу? "
Існує не ОДИН метод NFP, а багато різних, які також відрізняються з точки зору безпеки. Однак найвідомішим є NFP, згідно з Sensiplan, і це часто сприймається як складне, це правда. Це цілком нормально, і це те, про що я думав спочатку. Якщо ви хочете користуватися NFP, вас чекає багато нового. Але з часом стає просто краще, легше, а також дуже цікаво дізнатися так багато про власне тіло та цикл - я обіцяю!
Існує також безліч сучасних інструментів циклу, які можуть допомогти з NFP. Тим не менше, методу слід завжди вивчати заздалегідь, і власний розум ніколи не слід вимикати. Я радий допомогти новачкам у навчальному процесі, а також підтримати їх у практикуванні цього методу
В основному повинні дотримуватися методичні правила для оцінки базальної температури та цервікального слизу, а також правила виключення. Також не повинно бракувати основ, наприклад, знання різних фаз циклу та те, як правильно виміряти температуру, коли і як довго. Крім того, слід присвятити себе великій темі руйнівних факторів та того, що слід враховувати.
“Що ви думаєте про терморегулятори, які впроваджуються на ніч? Що ви думаєте про Трекла? "
Особисто я не дуже думаю про Trackle, оскільки, з моєї точки зору, тут проводився і проводиться дуже сумнівний маркетинг. Тим не менше, деяким жінкам корисно і простіше вимірювати температуру за допомогою нічного датчика - але це не класичний метод NFP. Оскільки в наборі правил передбачається температура ранкового пробудження, а не найнижче значення нічної температури або навіть середнє значення, яке визначають датчики. Я знаходжу інші велотрекери, якими потрібно користуватися лише раз на ранок, щоб набагато зручніше користуватися ними. Я також не хочу носити в собі якийсь технічний пристрій.
Деякі жінки писали, що бояться, що припинення прийому таблеток погіршить їх прищі, погіршить перепади настрою тощо. Чи є у вас поради? Симптоми також відстежуються за допомогою природних засобів контрацепції?
Я дуже добре розумію цей страх, і, на жаль, насправді це так, що припинення прийому таблеток часто не супроводжується прикрими побічними ефектами. Тим не менше, вони сильно відрізняються від жінки до жінки, а також тривають різний проміжок часу, так що це ніколи не може бути узагальненим.
Я не вважаю за потрібне негайно знову регулювати цикл і нормалізувати все, але я прихильник того, щоб дати тілу час, який йому потрібно, щоб самостійно повернутися в рівновагу. Найбільша порада, яку я можу дати: терпіння!
Однак, якщо побічні ефекти занадто сильно впливають на психіку, слід звернутися до лікаря. Наприклад, я сам тривалий час боровся з пошкодженою шкірою після відлучення і також отримав допомогу тут. Тим часом я знову знайшов свій секретний рецепт і чисту шкіру, написав про нього путівник. Я також зібрав у своєму блозі багато порад на тему побічних ефектів, наприклад, що можна зробити проти випадіння волосся
Тепер ви можете відстежувати майже всі симптоми у багатьох циклових програмах, якщо хочете їх задокументувати.
“Наскільки безпечні методи беззамінної контрацепції? Таблетка має дуже високий індекс перлів. NFP справді такий безпечний? "
"Як я можу найкраще поговорити з чоловіком про це?"
Я б вирішив проблему контрацепції дуже відкрито і чітко дав зрозуміти, що це їхня справа! В Інтернеті є багато сторінок для читання на NFP, включаючи мій веб-сайт, можливо, ви просто надішліть своєму чоловікові посилання, і він може трохи оглянутись.
Я також знаю з власного досвіду: чоловіки люблять технології. Я змогла переконати свого чоловіка придбанням велокомп’ютера. Ми розділили витрати 50/50 і вирішили використовувати презервативи постійно, доки не довіримося. Це пройшло напрочуд швидко, а тим часом тема контрацепції вже не в нас, тому що ми обоє повністю задоволені методом і знаємо, наскільки добре він працює.
"Хто може мені порадити з цього приводу?"
У деяких містах є радники NFP, які читають курси. Якщо це не варіант, я буду радий вам порадити. Я відповідаю на всі питання по темі, допомагаю з переходом з таблетки на NFP та підтримую з оцінкою кривих циклу. Я пропоную цю послугу всім читачам моєї електронної книги.
Щиро дякую за захоплююче інтерв'ю, Меґі. Якщо ви хочете дізнатись більше про Меґі та її дивовижну роботу, загляньте на її канал Instagram або їх домашню сторінку.