Безперечний успіх - 8 тижнів зміни дієти Цілісний і постійний шлях до здорового
Це зроблено - моя нова електронна книга офіційно випущена сьогодні, і ви можете отримати її тут. Цілими днями, тижнями та місяцями я працював над цим, досліджував, думав, займався, фотографував та розробляв, і результатом стала моя нова дитина:
Безперечний успіх - 8 тижнів зміни дієти: цілісний і постійний шлях до здорового харчування
Можливо, ви пам’ятаєте мою найпершу електронну книгу. І з моєї 30-денної зміни дієти, яка відбулася тут у квітні. Вже на той момент мені стало зрозуміло: я хочу створити щось ще більше. Я хотів би посібник із здорового харчування, який висвітлює цю тему цілісно. Я хочу, щоб ви дізнались не лише про те, що передбачає здорове харчування, а й про те, як ви можете його реалізувати та які процеси за цим стоять.
У цій книзі про здорове харчування ви отримаєте вказівки про те, як поетапно переходити до енергетичної та знижуючої стрес дієти. Вона грайливо допоможе вам досягти здорової ваги. Ця дієта характеризується натуральними, простими продуктами, що мають великий ефект. Основна увага приділяється простим прийомам, які кожен може реалізувати.
Крок за кроком ви зробите здорові звички безперечним успіхом. Ви вчитеся спрямовувати своє мислення в правильному напрямку і контролювати свої думки.
З “безперечним успіхом” я також хотів би розкрити міфи, що існують щодо харчування. Окрім практичних порад, ви також отримаєте знання про фізіологію, яка стоїть за цим. Процеси, які відбуваються у вашому тілі щодня. Цикли, яких слід і потребує ваше тіло.
Це забезпечить вам наближення до кращого способу життя відповідно до ваших особистих почуттів. Не тільки цілеспрямоване використання макро- та мікроелементів, але перш за все правильне поводження з їжею вносять важливу роль у ваш новий раціон.
Що чекає на вас у моїй електронній книзі для цілісної та постійної зміни дієти:
- інтерактивний робочий зошит з можливістю індивідуального розвитку
- Три щотижневі завдання щодо мислення, харчування та способу життя протягом восьми тижнів
- ще більш глибокі попередні знання про щотижневі завдання, пов’язані зі зміною раціону
- Більше 250 сторінок у DIN A4 концентрували інформацію про основи харчування та розкриття міфів, любовно оформлену графіку та мотиваційні лінії
- Численні повсякденні помічники, такі як робочі аркуші щодо розмірів порцій, зразковий план харчування, набір для приготування смузі, таблиця поживних речовин тощо
- 25 смачних веганських та безглютенових рецептів для повсякденного життя
опис
У цій книзі про здорове харчування ви отримаєте вказівки про те, як поетапно переходити до енергетичної та знижуючої стрес дієти. Вона грайливо допоможе вам досягти здорової ваги. Ця дієта характеризується натуральними, простими продуктами, що мають великий ефект. Основна увага приділяється простим прийомам, які кожен може реалізувати.
Крок за кроком ви зробите здорові звички безперечним успіхом. Ви вчитеся спрямовувати своє мислення в правильному напрямку і контролювати свої думки.
З “безперечним успіхом” я також хотів би розкрити міфи, що існують щодо харчування. Окрім практичних порад, ви також отримаєте знання про фізіологію, яка стоїть за цим. Процеси, які відбуваються у вашому тілі щодня. Цикли, яких слід і потребує ваше тіло.
Це забезпечить вам наближення до кращого способу життя відповідно до ваших особистих почуттів. Не тільки цілеспрямоване використання макро- та мікроелементів, але перш за все правильне поводження з їжею вносять важливу роль у ваш новий раціон.
Що чекає на вас у моїй електронній книзі для цілісної та постійної зміни дієти:
- інтерактивний робочий зошит з можливістю індивідуального розвитку
- Три щотижневі завдання щодо мислення, харчування та способу життя протягом восьми тижнів
- ще більш глибокі попередні знання про щотижневі завдання, пов’язані зі зміною раціону
- Більше 250 сторінок у DIN A4 концентрували інформацію про основи харчування та розкриття міфів, любовно оформлену графіку та мотиваційні лінії
- Численні повсякденні помічники, такі як робочі аркуші щодо розмірів порцій, зразковий план харчування, набір для приготування смузі, таблиця поживних речовин тощо
- 25 смачних веганських та безглютенових рецептів для повсякденного життя
Не хвилюйтеся, моя електронна книга про здорове харчування підходить не лише для веганів, хоча рецепти виключно веганські та без глютену. Але є дуже проста причина: як я маю щось вам представити і достовірно представити, якщо я сам не поводжуся з цим? Ви дізнаєтесь мої причини, але не зіткнетеся з жодною догмою. У центрі уваги - ваш особистий та індивідуальний шлях!