Безробіття Психологічна допомога - якомога раніше і постійно
Почніть якомога раніше - підтримуйте його якомога довше
Більшість досліджень показують, що всі заходи підтримки позитивно впливають на психічне здоров’я. Однак стан здоров'я погіршився після закінчення заходу, якщо постраждалих не вдалося влаштувати на нову роботу. Однак дуже тривалі подальші обстеження також показали, що безробітні стали стабільнішими внаслідок заходів та мали кращу можливість справлятися з відмовою в поданні заявок.
Для успішного працевлаштування безробітних слід забезпечити їх психологічну стабільність якомога довше. Психічні резерви необхідні терміново, оскільки всі невдалі дії із застосуванням призводять до досвіду, який загрожує самоцінності.
Допоміжні заходи слід розпочинати якомога раніше, в ідеалі до того, як невдалі стратегії подолання переходять у хронічну форму, якщо можливо, навіть до втрати роботи. Важливо також уникати збитків, які вже можуть виникнути у разі незахищеності роботою. Персональна профілактика - це і зміст особистості, що зміщує зміст роботи. Це допомагає людям розвивати психологічні навички, за допомогою яких вони можуть конструктивно формувати час, не отримуючи прибуткової роботи.
«Розміщення за будь-яку ціну» може виявитись негативним для психіки в середньостроковій перспективі, оскільки не кожен вид дохідної роботи є кращим, ніж відсутність прибуткової зайнятості. Люди з "поганою роботою" (прості, низькооплачувані, незахищені, неповнопрацюючі) часто виявляють гірший психологічний стан, ніж безробітні.
Пристосування до незадовільних трудових відносин часто має більш негативні психологічні наслідки, ніж тривале подолання безробіття. Отже, умови отримання прибутку завжди повинні враховуватися до або під час працевлаштування.
Мартін Л. швидко зрозумів, що йому потрібна підтримка - і то не через агентство з працевлаштування, щоб знайти нову роботу, - а хтось, кому він може "вилити серце", так би мовити, і хто дасть йому відгук про свої негативні почуття та перепади настрою і була б невпевненість у собі. Він добре знав свої сили та професійну кваліфікацію, міг добре продати себе і навіть розпочав подальше навчання, шукаючи роботу, але Мартін Л. почувався все гірше з кожним днем. Розмови з друзями та родичами йому не допомогли, натомість вони ще більше впали в депресію. До того, як він майже ніколи не звертався до лікаря, через деякий час він мав кілька прийомів, оскільки майже щодня його мучили головні болі, він регулярно мав спазми в шлунку та травлення, і все частіше виявляв, що страждає безсонням. За порадою свого сімейного лікаря він розпочав лікування у психотерапевта.
Андреа М. дуже добре зробила, коли знала ще двох жінок з її попередньої компанії, які також втратили роботу і з якими вона регулярно контактує з моменту її від’їзду. Взаємно вони почувались зрозумілими, їм не потрібно було нічого пояснювати, але все одно могли впоратись із гнівом, гнівом, зневірою чи страхом. Контакт з іншими безробітними допомагає боротися з безробіттям. Це, в свою чергу, говорить про концепції ініціатив щодо безробіття.
психотерапія
Терапевти та тренери можуть різними способами допомогти постраждалим у подоланні безробіття: