Безсоння і

[втрата інтересу або мотивації]

Проблеми зі сном можуть бути симптомом депресії, і ризик важкої безсоння набагато вищий у пацієнтів з великим депресивним розладом; дослідження показують, що безсоння може спровокувати або погіршити депресію.

Важливо знати, що симптоми депресії (такі як зниження енергії, втрата інтересу чи мотивації, почуття смутку чи безнадії) та безсоння можуть корелювати і можуть погіршувати один одного. Але хороша новина полягає в тому, що обидва вони піддаються лікуванню незалежно від того, який із них вперше з’явився.

Неважко зрозуміти, чому ці симптоми генералізованої тривоги. може призвести до важкого сну. Тривога може бути пов'язана з початковою безсонням (розлад сну) або підтриманням безсоння, що передбачає труднощі з поверненням до сну після пробудження. В обох випадках можуть виникнути думки та занепокоєння, які можуть тривати до самих маленьких годин.

Коли це трапляється протягом декількох ночей (протягом декількох місяців), перспектива не спати може призвести до почуття тривоги, занепокоєння або паніки через наслідки погляду. сну. Таким чином тривога та безсоння можуть нагодувати одне одного і стати порочним колом, який слід перервати лікуванням.

---