Безсоння повний місяць насправді заважає нам робити добро

Вплив повного місяця на сон може не бути легендою. Швейцарські вчені щойно виявили, що наш внутрішній годинник пов’язаний з місячним ритмом.

робити

Кілька днів тому ми дізналися, що якщо нам довелося перенести операцію на серці, то краще графік під час повного місяця або наступні дні. Цього разу швейцарське дослідження розповідає нам, чому важко спати ночами повного місяця.

Дослідники з Базельського університету, Швейцарія, вивчали діяльність мозку під час сну в групі добровольців. І вони виявили, що пов’язана з глибоким сном мозкова активність зменшилася на 30% у ночі повного місяця. Крім того, добровольці засинали на 5 хвилин довше і спали в середньому на 20 хвилин менше. Нарешті, дослідники виявили, що їх рівень мелатоніну,

"Це перше надійне дослідження, що стосується місячної ритмічності, що структурує людський сон", - пояснюють дослідники, робота яких щойно опублікована в журналі Сучасна біологія.