Біг із варикозним розширенням вен RUNNER S WORLD
Біг запобігає бігу при варикозному розширенні вен
По-перше, хороша новина: «Немає наукових підстав для загальної рекомендації не ходити на пробіжки з варикозним розширенням вен. Ще не доведений так часто цитований ризик тромбозу через дихання під тиском у силових спортсменів із варикозним розширенням вен », - говорить Маркус Штюкер.
Чоловік повинен знати. Будучи старшим лікарем у Венозному центрі в Бохумі, він часто має стосунок до спортсменів, і його вчення дає йому чудовий огляд поточної ситуації з дослідженням. Бігуни та триатлоністи, орієнтовані на результати, також все частіше шукають його поради - і вона завжди чітко і зрозуміло сформульована: Штюккер, який є пристрасним бігуном на дозвіллі, так яскраво пояснює складну тему захворювань вен та можливі наслідки зниження продуктивності, як Ранга Йогешвар пояснює розвиток чорних дір. І це допомагає уникнути більш тривалих перерв у навчанні.
Біг як профілактичний засіб від варикозу
Біг - це хороший спосіб запобігти варикозному розширенню вен, і Штюкер не залишає в цьому сумнівів. Але профілактика допомагає лише в обмеженій мірі проти відповідної генетичної схильності. І тому бігуни теж повинні розраховувати на те, що венозні клапани більше не функціонують належним чином і що може розвинутися варикозне розширення вен. Як не дивно, але часто страждають литкові м’язи, другий за важливістю м’яз бігуна після серця. “Багато бігунів приїжджають до мене через дратівливі косметичні вени. Деякі справді впадають у відчай, оскільки, незважаючи на свою дуже спортивну фігуру, вони не наважуються носити короткий біговий одяг ".
Що хорошого для мене, якщо я не можу запобігти варикозному розширенню вен, знову і знову запитують Штюкера. Його відповідь: «Перш за все, біг - це хороша профілактика. Крім того, я ніколи не бачив бігуна, у якого венозне захворювання спричинило б серйозні шкірні ускладнення, такі як екзема або навіть відкрита нога. І бігуни зобов’язані цим своїм міцним литковим м’язам ".
Також допомагають сильні телята
Литкові м’язи можна навіть трактувати як своєрідне друге серце, оскільки вони мають вирішальне значення для виведення бідної киснем крові. М'язи здійснюють внутрішнє стиснення вен і, таким чином, прискорюють повернення крові до серця - що також відповідає на питання про почуття компресійних панчіх.
Сьогодні огляд вен навряд чи займає більше 15 хвилин, каже Штюкер. "Якщо є лише вени павука, пацієнту не потрібно відмовлятися від фізичних вправ протягом періоду лікування", - він може заспокоїти свою захоплену клієнтуру. Однак, якщо найважливіші венозні клапани, розташовані в паху і западині колін, перестають функціонувати належним чином або бічні гілки вен занадто товсті, необхідно вжити більш широкого втручання для запобігання флебіту, утворення згустків і тромбозу.