Біг на біговій доріжці, для мене дуже мало; потім відбулося утримання Лепапе-Інфо
З початку ув'язнення у Франції, 17 березня опівдні, наш спосіб життя змінився. Наші спортивні звички одночасно. Гаел Робін, ентузіаст тріатлону, який до цього часу не замислювався про біг на біговій доріжці, нарешті купив його, особливо для свого 17-річного сина Жуля.
Лепапе-інфо: Гаел, перш за все ваш син, а ви завзяті спортсмени ?
Гаел Робін: Ми з сином взагалі не займаємось спортом з однаковою перспективою та на одному рівні. Жуль знаходиться на досить високому рівні з точки зору інтенсивності, продуктивності (особистий рекорд: 30’50 за 10 км) та цілі. Він має ліцензію на Pierrefitte Multi-Athlon Villetaneuse (P.M.A 93). Він закінчує останній курс, і цього літа він повинен поїхати до Сполучених Штатів, щоб інтегрувати факультет права та політичних наук у Філадельфії, який знаходиться в 1-му дивізіоні NCAA (американський університетський чемпіонат) і який вже прийняв його за спортивними критеріями . Йому потрібно тренуватися для вдосконалення та успішності, а також підтримувати рівень для свого прибуття до коледжу. Мені, мені 47 років, моя практика - це більше самопочуття в деяких змаганнях з триатлону на довгі дистанції, таких як Half Ironman.
Лепапе-інфо: Наявність бігової доріжки для роботи вдома було немислимо до ув'язнення ?
“Килимок - хороша альтернатива, але він ніколи не замінить сеанс на вулиці. Його можна використовувати як резервну копію, коли я готуюсь до марафону, а зима не гарна. "
Лепапе-інфо: Ваш син набрав обертів за допомогою цієї бігової доріжки ?
G.R: Так, він практикується щодня, він щасливий, у нього хороші заняття на килимку. Він дуже суворо поважає арешт і продовжує говорити. І тоді я раптом теж використовую це, я виявляю. На початку ув'язнення я почав бігати на своїй сходовій клітці, яка досить широка і з килимом на ній. Я бігав 30 хвилин вгору-вниз, але це розбило мої литки. Раніше мені траплялося бігати на біговій доріжці, але рідко, мій син теж, я роблю домашній тренер для своїх тренувань на велосипеді, але ми не шанувальники тренажерного залу, і явно нам подобається бігати на вулицю, ділитися цими моментами з друзями що у вас немає з килимом вдома. Як правило, я ніколи добровільно не включав мат-сесію в свою підготовку.
Лепапе-інфо: Жуль, які перші враження на цьому килимі ?
J.R: Це хороша альтернатива, я не бачу великих змін, навіть якщо це менш приємно з точки зору ландшафту. Для сесій виступу це чудово, я вже бігав на килимку в INSEP, це дуже хороший інструмент для управління своїми кроками та проведення тренувань, на які ви націлені. Протягом двох тижнів я трохи вичерпав свою діяльність, займався основними тренінгами та йогою. А потім мій тренер повернув мені плани тренувань. Це повертає рівновагу до діяльності, яку я мав до блокування. Раптом я перейшов з 10 тренувань на тиждень (все перемішано між бігом, силовими вправами та йогою) до нічого, це було дуже важко, але ми змогли адаптуватися. З килимом я повернувся до звичних тижнів, і я не турбую багатьох людей, тому що ми живемо в будинку, де багато офісів, і тому на даний момент досить порожній. Мені подобається бути на вулиці, щоб бігати, але я вважаю, що біг на килимку досить м’який.
Лепапе-інфо: Гаел, це обов’язково інше, ніж зовні ?
G.R: Я відчуваю, що відчуття на біговій доріжці складніше, це трохи схоже на тренажер у приміщенні, де складніше, ніж їхати по дорозі. Килим, який ми придбали, все ще досить зручний з точки зору опори, минуло 3 тижні з мого пробігу, я в середньому без проблем проїхав 12-13 км зі швидкістю 13 км/год, і я не був більш втомленим, ніж на вулиці. Занепокоєння викликає монотонність, вам доводиться слухати музику або дивитися фільм, адже це правда, що через деякий час трохи п’яно дивитись на вхідні двері. Нарешті килим трохи пом'якшив, наступного дня ноги сильно боліли. Я приємно здивований. Килимок - хороша альтернатива, але він ніколи не замінить сеанс на вулиці. Він може бути використаний як резервна, коли я готуюсь до марафону, а зима не гарна, і ви хочете залишитися вдома.