Біг підтюпцем у Кельні Хороші бігові маршрути для тренувань у Кельні Kölner Stadt-Anzeiger
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Як передплатник PLUS ви маєте доступ до понад 250 статей KStA-PLUS на тиждень
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
корона: Меркель: Часткове блокування триватиме до кінця січня
З планом тренувань: Ви можете добре тренуватися на цих бігових маршрутах у Кельні
У Кельні є прекрасні маршрути для бігу - як тут, навколо Decksteiner Weiher.
Кельн
Біг підтримує вашу фізичну форму, є ефективним методом схуднення, і це легко зробити. Деякі вважають за краще щоденне коло навколо кварталу. Інші воліють бігати в найближчому парку. Саме тому, що біг підтюпцем простий і нескладний, це один з найпопулярніших видів дозвілля.
Вісім маршрутів, вісім карт, вісім описів: від професійно обладнаних маршрутів для професіоналів до рівнинних маршрутів для початківців. Будь то вздовж Рейнаухафена, навколо Фюлінгер-Зее чи навколо численних ставків - вибрані маршрути в Кельні та околицях пропонують безліч природи та унікальних пейзажів. Деякі маршрути мають чергуються міську та природну фази, інші вражають своєю різноманітною флорою та фауною.
Ми підсумували для вас, який маршрут підходить для якого типу пробіжки, а які маршрути, наприклад, особливо легко пробігти з собакою. Кожен маршрут має свої особливості.
Фольксгартен, Кельн
Довжина: 1,2 км - Земля: Лісова стежка - Освітлення: доступні
Маршрут до Фольксгартену.
ТОМАС БОНЕ/ЕІККЕ КЕРНЕР-МОРІНГ
Круговий маршрут у Фольксгартені ідеально підходить для пробіжок. Завдяки своїй щедрій площі широкі маршрути для бігу можна знайти і варіювати по-різному. Таким чином, маршрутом можуть користуватися як початківці, так і професіонали.
У гарні дні заклад у самому центрі Кельна є дуже популярним місцем для молодих та старих, але також і для багатьох бігунів. Тут панує жвава атмосфера з великою кількістю природи. Якщо ви хочете спокійно та тихо під час бігу і не любите запахи барбекю та випадкові зустрічі, вам слід уникати цього маршруту, особливо влітку. Однак взимку тут чудово тихо.
Рейн, Кельн
Довжина: 10,6 км - Земля: асфальт - Освітлення: доступні
Маршрут на південь міста.
ТОМАС БОНЕ/ЕІККЕ КЕРНЕР-МОРІНГ
Шлях вздовж Рейну в південній частині Кельна пропонує чудові пейзажі, і це особливо варто побачити на світанку чи в сутінках. Оскільки земля в основному брукована, маршрут особливо підходить для випадкових бігунів, які цінують життя великого міста.
Маршрут доступний не лише для бігунів, тому ви також зустрінете пішоходів та велосипедистів. Слідкуйте: маршрут пролягає паралельно дорозі, тому, якщо ви хочете відпочити, не варто їхати до години пік. Також на маршруті можуть бути будівельні майданчики.
Схема між Severinsbrücke, 50679 Кельн, і Міст Роденкіченера, 51105 Кельн.
Покажіть Severinsbrücke на Картах Google
Покажіть Rodenkirchener Brücke на Картах Google
See Fühlinger, Кельн
Довжина: 6,5 км - Земля: Лісова стежка/асфальт - Освітлення: доступні
Маршрут на Fühlinger See.
ТОМАС БОНЕ/ЕІККЕ КЕРНЕР-МОРІНГ
Схема навколо Fühlinger See оптимально оснащена і змушує серце бігуна битися швидше. Не дарма цей маршрут роками використовується для щорічного «пробігу компанії». Маршрути, позначені кілометрами, є рівними та вільними від руху.
Бігова доріжка на природі та навколо озера пропонує бігунам прекрасний вид та ідилічну атмосферу. Доріжка широка та добре обладнана, але саме через це вона дуже зайнята.
Гегенфельдер Зее, Кельн
Довжина: 6,5 км - Земля: Лісова стежка/асфальт - Освітлення: доступні
Маршрут на Геенфельдер-Зее.
ТОМАС БОНЕ/ЕІККЕ КЕРНЕР-МОРІНГ
Якщо у вас є час протягом дня і ви любите бігати в спокої, маршрут навколо Геенфельдер Зеє ідеальний. Маршрут повністю природний і має різноманітну панораму. Обстановка навколо озера варіюється між великими полями, різними породами дерев та великим озером посередині.
Незважаючи на те, що цей шлях є лісовою стежкою, земля дуже рівна, а тому добре підходить для бігу на довгих інтервалах. Тут у собак також є достатньо місця.
Decksteiner Weiher, Кельн
Довжина: 5,8 км - Земля: Лісова стежка - Освітлення: ледве доступний
Маршрут на Decksteiner Weiher.
ТОМАС БОНЕ/ЕІККЕ КЕРНЕР-МОРІНГ
Особливо в сонячні дні біг по зеленому - це дуже весело і викликає мотивацію. Маршрут навколо Decksteiner Weiher цікавий як для початківців, так і для досвідчених бігунів, оскільки його можна варіювати індивідуально.
Більш довгі, прямі доріжки на рівному майданчику ідеально підходять для інтервальних тренувань. Спортсмени можуть добре тренувати свою силову витривалість і швидкість. Завдяки маршруту через невеликі проспекти та паралельно до води, бігуни можуть насолоджуватися прекрасним видом.
Bleibtreusee, Brühl
Довжина: 4 км - Земля: Лісова стежка - Освітлення: недоступний
Маршрут на Bleibtreusee.
ТОМАС БОНЕ/ЕІККЕ КЕРНЕР-МОРІНГ
Ті, хто любить займатися пробіжкою зі своєю собакою, знайдуть правильний маршрут та фони навколо Блейбтріз. Людина і собака можуть як вільно, так і безперешкодно бігати широкими стежками. Трохи хвиляста петля на кам’янистій доріжці має хороші якості ґрунту. Чверть маршруту навіть веде прямо вздовж озера. У літній сезон ви можете спостерігати за вейкбордистами та лижниками, які бігають, а в інші сезони ви можете насолоджуватися прекрасним видом на воду.
Ліндентальський канал, Кельн
Довжина: 6,7 км - Земля: Лісова стежка/асфальт - Освітлення: частково
Маршрут по каналу Лінденталя.
ТОМАС БОНЕ/ЕІККЕ КЕРНЕР-МОРІНГ
Маршрут бігу через канал Лінденталь дуже ідилічний. Порівняно довгий маршрут особливо підходить для досвідчених бігунів. Однак його також можна без проблем скоротити, щоб новачки також могли добре практикуватися. На вулиці дуже зайнято, особливо після роботи. У сусідній лісовій зоні у вас є можливість відпочити. Зміна між містом та лісом робить цей маршрут захоплюючим та різноманітним. Завдяки своєму центральному розташуванню, маршрут дуже популярний серед бігунів.
Вас також може зацікавити
План тренувань для початківців: Будь-хто може навчитися ходити за цією програмою
Домашнє тренування: За допомогою цих вправ ви дуже швидко підтягнетеся вдома
Новини про Кельн: Поради щодо дозвілля для екскурсій та заходів у регіоні
Біг у темряві: 10 освітлених маршрутів для бігу в Кельні на осінь
Млинник, Бергіш-Гладбах
Довжина: 1,3 км - Земля: Лісова стежка/асфальт - Освітлення: доступні
Маршрут у Saaler Mühle.
ТОМАС БОНЕ/ЕІККЕ КЕРНЕР-МОРІНГ
Цей маршрут обов’язковий для любителів природи. На території є багато видів птахів та дерев. Протягом тижня навколо Saaler Mühle дуже тихо. Тому маршрут добре підходить для відновлення рівноваги після напруженого дня або після бурхливого тижня. Грунт складається переважно з дрібного гравію. Тому біг підтюпцем може виявитись клопотом, особливо для початківців.