Бігова та пішохідна зустрічі - DJK Salz

  • бігова

  • DJK Сіль>
  • Спорт>
  • Легка атлетика>
  • Біг і ходьба зустріч

Група для бігу/група для ходьби - "Здоровий дух у здоровому тілі"

Керівник клубу бігу та підтримка бігу: Ельке Біндер-МюллерНагляд за ходьбою/скандинавською ходьбою: Гітті Беккенбауер

Що, ти ще не працюєш ?! Тоді настав час! Усвідомлювати своє тіло та піддавати його відповідному стресу - це не тільки здорово, але й може бути дуже весело! Радість від фізичних вправ у прекрасному природному просторі в Зельцері та за будь-якої погоди об’єднує всі типи бігунів. Ходьба/скандинавська ходьба, силова ходьба/бик на волах, біг підтюпцем/біг по пересіченій місцевості або просто швидкий біг надихають бігунів обох статей та будь-якого віку. Залежно від вашого настрою та фізичного стану, наші групи пропонують можливості активно займатися спортом.

Коли ви востаннє пробігали абсолютно новий маршрут?

Спробуйте щось нове: біг з обігнаної доріжки приємною групою є природним інтервальним тренуванням, вносить різноманітність і зовсім не складний.

10 причин, чому вам слід покинути шлях зараз:

  1. Тому що це допомагає ідеально схуднути
  2. Тому що це краще для суглобів
  3. Тому що ви заново відкриваєте своє оточення
  4. Бо ти в кращому настрої
  5. Тому що ви ходите природніше
  6. Тому що це приводить вас у рівновагу
  7. Тому що це робить тебе розумним
  8. Бо ти дихаєш чистим повітрям
  9. Тому що ви можете вимкнути краще
  10. Тому що ти знову випробовуєш себе.

Ви побачите: неймовірно добре приймати новий виклик. Біг також є найприроднішою формою людських рухів, а тому найлегший у виконанні. Однак з роками багато людей забули, як користуватися спортивним варіантом звичайної ходьби. Ми допомагаємо вам знову знайти задоволення своїм тілом та рухами, не переборюючи себе.

Група бігу DJK Salz пропонує всім любителям бігу можливість вирушити в дорогу з однодумцями; Новачки та ті, хто повертається до цього виду спорту, також поетапно знайомляться із здоровим і правильним бігом, незалежно від того, чи ви обираєте класичну ходьбу, скандинавську ходьбу чи біг.
До речі: наша група не орієнтована на змагання, але задоволення від бігу, аспект здоров’я та досвід групи явно на першому плані.

ДІАЛИВИЙ? Тоді вирушайте в дорогу, а то й краще: просто гуляйте! Група бігу та ходьби DJK Salz хотіла б супроводжувати вас у "насиченому" життям і сердечно запрошувати це робити відповідно до девізу DJK: "Ми рухаємо вас!"

Тривалі дати: вівторок та четвер(всі групи) Квітень - вересень 19:00 зі спортивного майданчикаВересень - березень 18.30 з громадського центру(Початок навчання змінюється у вересні з кінця канікул до 18:30)

1-й півмарафон для учасників DJK

Бріжит Флюр

Неділя, 1 червня 2014 р. Іди біжи! 1 червня він повернувся на кругообіг містом і навколо Кухзе в Аугсбурзі. Близько 5200 бігунів, з них 1700 дітей, стартували, і я нарешті теж захотів пробігти півмарафон! Я регулярно бігаю і гуляю, хоча бігати знову почав лише 3 роки тому (після операції на коліні та проблем з коліном).

І це було просто красиво, і для доброї справи це було те саме! За кожен кілометр пробігу кожного учасника п’ять центів потрапляють у пожертвувальний горщик проекту «Sport im Hort».

Ну, це було не так погано для першого півмарафону: у моїй віковій групі мені було 49 (з 317 у моїй віковій групі) і загалом 265!

Навчання з "нашою" Астрід варто - і, звичайно, це ще більше спонукає. На додаток до бігу, важливо просто тренувати інші групи м'язів, і це найцікавіше з однодумцями (наприклад, у групі понеділка у Астрід) і з таким чудовим тренером.