Бігові доріжки калорій або кілокалорій
; Чи є бігові доріжки: калорії чи кілокалорії? від Capo Sv (гість) (197.0.78.xxx) 06.08.11 о 00:47:36
Я хотів би знати, чи кількість споживаних калорій і відображається на біговій доріжці в калоріях або в кілокалоріях?
Тому що я бачив це відношення, опубліковане П'єро 75
1 г ліпідів => 9000 кал
1 г вуглеводів (глікогену) => 4000 кал
і коли я бігаю, я зазвичай споживаю близько 1000 (в машинному блоці), тому, якщо ми припускаємо, що це калорії і що я споживаю лише вуглеводи, то за годину бігу я споживаю 1/4 грама вуглеводів. і я навіть не кажу про те, чи це було жиром (1/9 грам), і я бачив в інших публікаціях, що люди використовують ці стосунки безпосередньо, незалежно від одиниці, якщо це були кілокалорії або калорії
; Чи є бігові доріжки: калорії чи кілокалорії? від Frйdйric (член) (83.202.79.xxx) 06.08.11 о 08:06:42
Ми завжди рахуємо в ккал.
З іншого боку, це 9 ккал на грам спалених жирних кислот і 4 ккал на грам використаного глікогену.
Фред
; Чи є бігові доріжки: калорії чи кілокалорії? від shadock (член) (137.129.13.xxx) 06/08/11 о 09:12:47
*****
Щоб уникнути будь-якої двозначності, ми називаємо "великою калорією" (символ Cal) значення, виміряне на 1 кілограм води, і "малою калорією", або просто "калорією" (символ cal) значення, виміряне на 1 грам води:
1 велика калорія = 1000 маленьких калорій
1 кал = 1000 кал = 1 ккал
Однак звички робляться, двозначності зберігаються, і донедавна в дієті ми все ще говорили про "калорійність", що означає "велика калорія".
*****
Простіше кажучи, витрата енергії на бігуна становить приблизно 1 Ккал (або 1 ккал) на пройдений кілометр і на кілограм ваги тіла (насправді волосся понад 1 Ккал)
Приклад: я важу 62 кг і пробігаю 10 км => Я витратив, мабуть, трохи менше 620 кал або 620 ккал або 620 000 кал.
; Чи є бігові доріжки: калорії чи кілокалорії? ah bon (гість) (192.223.158.xxx) 06.08.11 о 09:21:13
Приклад: я важу 62 кг і пробігаю 10 км => Я витратив, мабуть, трохи менше 620 кал або 620 ккал або 620 000 кал.
так звичайно звичайно !
увага до баналізації молоді
Мені важко повірити, що людина, яка зробить 10 тумб і 10 тумб, зробить однакові витрати енергії
так само для 2 людей, один навчав іншого, ні
Не думаю, що вони матимуть однакові витрати
або жінка та чоловік, як щодо секторів, які використовуються, коли ліпід більше присутній у жінки
висновок: точної науки не існує, це лише моделі, до яких ми прагнемо
якщо не скільки джоулів ?
; Чи є бігові доріжки: калорії чи кілокалорії? від Capo Sv (гість) (197.0.8.xxx) 06.08.11 о 09:37:41
Дякую усім за ваші відповіді
; Чи є бігові доріжки: калорії чи кілокалорії? від shadock (член) (137.129.13.xxx) 06/08/11 о 09:44:56
Я вагався відповісти вам .
Якщо ви детально прочитаєте мою прозу, ви побачите такі терміни, як "Простіше кажучи", "приблизно", "можливо, трохи менше". щоб не надто "баналити".
Чи важко вам повірити, що людина має порівнянні витрати, якщо їхати повним ходом або коротко 10 км - це одне. але також подумайте про тривалість зусиль, і ваші ідеї можуть дещо змінитися.
Але інакше дякую за "молодих людей":-) !
Що стосується джоулів, то очевидно, що в СІ, скоріше, слід використовувати цю одиницю, але з хорошими звичками та звичаями .
Бігові доріжки: калорії чи кілокалорії? ah bon (гість) (192.223.158.xxx) 06.08.11 о 09:55:31
але також подумайте про тривалість зусиль, і ваші ідеї можуть дещо змінитися.
цікаво підняти цю тему, але, як ви вже згадали вище, ви бачите, що витрати енергії, очевидно, не залежать від тривалості зусиль за тривіалізованою формулою
Я вчений і тому відформатований (можливо, помилково), і кожен раз, коли бачу, як люди витягують калькулятор для кількісної оцінки не піддається кількісному вимірюванню, ну це ускладнює моє волосся, це примха
; Чи є бігові доріжки: калорії чи кілокалорії? від (гість) (194.199.172.xxx) 06.08.11 о 10:51:04
Ні, але почекайте, підрахунок калорій ніколи не допомагав.
- під час всмоктування: ніхто не знає норми споживаних калорій, яка насправді корисна для людини. це залежить від його організму, його активності, форми калорій.
- під час використання: залежно від температури, втоми, інтенсивності зусиль, зволоження. енергія, яка використовується для подорожі на одній відстані, коливається.
У будь-якому разі, їжте, якщо ви голодні. Якщо ви добре харчуєтесь і рухаєтесь трохи ризикуючи для вас.
; Чи є бігові доріжки: калорії чи кілокалорії? Аурел (гість) (129.194.8.xxx) 06.08.11 о 12:06:38
"У будь-якому випадку, їжте, якщо ви голодні. Якщо ви харчуєтесь збалансовано і трохи рухаєтесь, мало ризику для себе".
Це справедливо в ідеальному світі, де:
- ми не їмо, щоб витратити час або заспокоїти свою тривогу
- на наші стосунки з їжею не впливають модні журнали чи телевізійні шоу, які ми поглинаємо цілий рік, і це було з наймолодшого віку
- ми не рухаємось на машині чи електричному велосипеді для більш "спортивного"
- ви не завжди їдете ліфтом або ескалаторами, як тільки вам потрібно підняти центр ваги більш ніж на 30 см
- ми не їмо готових промислових страв (повних солі, цукру та жиру, оскільки це майже нічого не коштує харчовій промисловості)
- наша робота (а тому майже 40 годин на тиждень) не зводиться до того, щоб дивитись на екран і друкувати на клавіатурі, сидячи на стільці
- наше хобі - це не те, щоб котитися в дивані, лоботомізуватися перед телевізором
; Чи є бігові доріжки: калорії чи кілокалорії? від (гість) (194.199.172.xxx) 08.08.11 о 16:04:12
Добре, Орел, це я мав на увазі:
"Якщо ви добре харчуєтесь і трохи рухаєтесь"