Бій з різдвяним салом, годинник
Пояс щипає, блузка занадто туга - критично дивлячись на свою фігуру, після Різдва багато людей приходять до витрезливого висновку. Одразу після рубежу року багато постраждалих людей кажуть, що війна зі свинячим черевом та золотом із стегна. Часто це не перша спроба позбутися від вигинів за допомогою дієти. Цього разу це має спрацювати.
Але як? На що слід звернути увагу, вибираючи дієту? Яку форму харчування можна поєднувати з моїм повсякденним життям? Чи краще худнути швидко або назавжди?
Те, що змушує незліченну кількість людей із зайвою вагою впадати у відчай, здається легко пояснити таким експертам, як Джутта Добель. Згідно з відомостями фармацевта, найголовніше при схудненні - це те, що обмін речовин працює належним чином. Для цього потрібно збалансувати кислотно-лужний баланс, наголошує дієтолог з Ерфштадта поблизу Кельна.
Однак під час однобічної дієти утворюється більше кислот. Це заблокує подальшу втрату ваги, пояснює Доебель і радить вживати достатню кількість основних мінералів. На додаток до фруктів, салатів та овочів, зокрема, лужні препарати з аптеки, такі як Basica Vital, здатні підтримувати кислотно-лужний баланс та створювати оптимальні умови в обміні речовин для регулювання маси тіла.
Які можливості полегшити обмін речовин під час дієти? Як дізнатися, чи не зіткнувся мій кислотно-лужний баланс? Чи є всі фрукти та овочі основними?
Запитайте нашу команду експертів
Чому однієї дієти недостатньо для тривалого схуднення? Чого може досягти постійна зміна дієти? Як гіперацидність блокує втрату ваги? Що можуть зробити лужні мінерали з аптеки? Наскільки важливі вправи? Як уникнути ефектів йо-йо? Хтось, хто худне, швидко швидше набирає вагу? На ці та інші запитання відповідають чотири визнані експерти 15. січня у чаті та на телефоні експерта.
За телефоном і в чаті сидіти за вас:
- Лікар. філ. Кетрін Бейер, випускник соціального вченого, системний терапевт, альтернативний лікар з психотерапії в Ганновері. Фокус: консультування, навчання та терапія таких розладів харчування, як анорексія, булімія, ожиріння та запої.
- Лікар. вип. нац. Юлія Клавель, дієтолог, ТУ Мюнхен. Фокус: зміна способу життя для зменшення ожиріння.
- Джутта Доебель, фармацевт в Ерфтштадті поблизу Кельна, консультант з питань харчування та дієти, телеексперт. Фокус: Дієта та поради щодо здоров’я.
- Біргіт Лейхтманн-Вагнер, дієтолог і дієтолог DGE (Німецьке товариство з питань харчування). Представник району в Deutsche BKK у Вольфсбурзі, член Федеральної асоціації дієтерів (VDD).